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（一）脾胃实火 食欲旺盛、口气不清晰、糖尿病 对治 我们小腿内侧的三阴交，是脾经 的第六个穴位，同时肝经和肾经经 过。按摩三阴交能同时刺激这三个 脏器的作用，也能缓解脾的实火对 肾的伤害 人的食欲来源于心火“实则泻其子，虚则补其母” （二）脾胃实寒 痰湿症、痛风、花粉症、打鼾、高血脂、脂肪肝、血糖高、啤酒肚 所谓实证，是体内有了不该有的东西。实寒就是体内不该有的这种东西不是热的，是凉的。 如何理解“消化” 1、“消”是物理变化，吃块猪肉进去，变成小块，变成肉泥，它还是猪肉。 2、“化”是化学变化，猪肉的蛋白质分解成氨基酸，氨基酸在重新组合，变成人肉。 脾管洗手，“化”三焦的功能，三焦是元气通行的道路 对治 在烹调肉食中加辛香的香料，如花椒、八角、孜然、桂皮 把淤积的东西通过消化道或其他渠道排泄 忌 1、喝碳酸饮料 2、吃饭说话 （三）脾胃虚寒 面黄肌瘦、气力不足、易担忧 脾胃虚寒的人三大特点 1、不安全感，总处在一种不安的状态 2、在不安的基础上会出现一种情绪——忧虑 3、完谷不化 对治 1、小米焖干饭+黄牛肉汤 2、黄芪、党参、甘草 3、艾灸足三里 （四）脾胃虚火 口唇干燥、萎缩性胃炎、易心烦 症状表现 1、口干、口腔溃疡且反复发作 2、萎缩性胃炎 心理状态 1、属于应承而不兑现的人，这种人晚上有很好的想法，白天却很少付诸行动 2、总是处于“烦”的状态 对治 1、脾胃虚火的人需