拖延症终结者班会演讲.pptxVIP

拖延症终结者!;你知道拖延症是什么吗;当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。 更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候，会在心里表扬自己很有“效率”。同时，长期这样下来，尽管不愿承认，但潜意识里确实觉得自己如果花了很多时间成绩却平平，会是一件非常丢脸的事情。于是这一切的一切，都再次强化的拖延。;拖延症之歌~;拖延症的形成 ;脍炙人口的《明日歌》：;;下边进行一个小游戏~;拖延心理小测试;1、不到最后期限不交作业： Yes/No 2、自习时快到下课才开始忙： Yes/No 3、没学习计划，不懂时间管理： Yes/No 4、总是“伪加班”，白天可做完的事，总是拖到其他时间加班做： Yes/No 5、总是认为时间还有，不急： Yes/No 6、懒散，日复一日，总想着明天再做：Yes/No;7、每当有人询问进展时，经常说“让我再看看”： Yes/No 8、抽屉里零食一大堆，在教室经常吃零食：Yes/No 9、要做事时，脑子里能冒出各种理由：现在先做别的事，这个稍后： Yes/No 10、自我麻痹：这个还来得及： Yes/No;11、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做： Yes/N