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拓展训练心得体会 上周末，我参加了 ** 拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训 练，在漂亮的时代精英户外拓展训练基地我们感觉到大自然的魅力， 体验着拓展带来的深切 感悟。 为期一天的拓展训练结束了， 但心里的兴奋却久久别能平息。 回忆在训练中受 的挑战和磨练， 感觉颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼， 是进一步推动我全力以赴作好 各项工作的动力。它别仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念 ;并且 也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到 三个不记得 : 我们不 记得了年龄， 不记得了工作的身份， 不记得了性别， 我们抛开一切， 全身心的投入到训练中。 我们的团队有着一具阳光而响亮的名字精英，在队长的带领下，我们高唱队歌 团结算是力 量开始了一天极具挑战的训练。整个训练要紧包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电逃 生，背摔，攀登 毕业墙 .每每遇到困难和挑战，我们以 精英，精英，勇攀高峰 !的队训激 励和支持着队友，没有谴责，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成 员都顺利地经过了重重考验。 拓展训练的第一具项目 高空断桥 ,它是一具个人挑战项目，要求队员们在 8.5 米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约 1.2--1.8 米左右，然后再跳回来就算 完成。当挑战者一步一步爬上 8 米高空之时，内心早已怦怦直跳。 足下仅仅是一条木板，而 手又没有任何东西可抓，腿别由自主地开始打颤，虽然有保险带，但初次尝试仍心存恐怖。 此时此刻， 下面是队友信任的眼神， 刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，那个时候别能犹豫，既 然差不多上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功 !大伙儿的欢呼声，赞叹 声交错在一起， 感动着这个地方的每一具人。 经过那个项目， 教会我们怎么在压力和困难面 前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 第二个训练项目是 盲人方阵 ,任务是把大伙儿的双眼蒙住， 分散在一具广场上， 寻觅一条绳子， 然后用这根绳子环绕成一具面积最大的正方形。 那个任务在开始的时候大伙 儿都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上双眼的时候，我们发觉， 原来难度一点也别小，讨 论并确定了一具初步方案， 开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧， 最终队长站出来， 统一协调大伙儿完成原始方案。 在总结经验的时候， 训练老师说了一句话我特别有感触， 他 说当大伙儿为了一具目标争论别休的时候， 你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。 我 觉得那个项目不管是用哪个人的办法都能完成任务， 不管是你认为笨的方法依然聪慧的方法， 只要是坚持到底， 都能顺利完成任务， 重要的是要按着一种办法坚持到最后， 假如一种办法 还没有做完，就换另外的办法，估计到最后很难完成。这就要大伙儿听从队长一具人领导， 大伙儿齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。 经过午餐时刻的休整，下午训练的第一项是 电逃生 , 任务是在规定的时刻内， 每一位队员都穿越由别同面积空挡组成的 电 ,全队触电累计别能超过三次。 项目开始后， 我 有点发蒙， 觉得这简直是一具别可能完成的任务， 但是经过大伙儿讨论方案，周密布置，最 终难道提早十分钟全部经过。 项目结束后， 讨论的时候大伙儿都谈了自己的看法和体味， 大 伙儿都很激动， 那个项目要紧是体现团队合作精神，互相信任，在自己经过电的时候， 要彻 底放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全经过，充分体现了团队力量。 训练项目的第四项信任背摔是一具队友爬上背摔的平台， 在教练的指导下， 捆住手臂， 背对 着团队向队友们用手臂搭建的 爱护平倒。在一声声的 你们预备好了吗 ?、我来了 !来吧 ,别仅可以感觉到队友们的自信心，也可以感觉到队友们对整个团队的信任。 那个项目很好地揭示了团队的力量及一具人在团队的作用， 以及信任和被信任 是来之别易的、 是幸福的。 每个队友可以顺利的完成此项目， 与其他队友的全心爱护和自己 对团队的高度信任分别开的。 我个人对自己要求特别高， 惟独当自己做好了， 才有资格指导 他人。三四月份聘请取得了很成功的结果， 这无疑离别开整个人力资源部全体人员的积极参 与，以及各店面经纪人积极配合， 固然也有自己付出的心血和努力。 一具人假如希翼得到别 人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己 ; 一具人假如存在于社会中，他必 然会隶属于一具团队中，别能孤立存在的。 信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。 假如 要想使自己的人一辈子更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中展现自我吧 ! 本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬 毕业墙 .看到四米二高的墙 壁，我差不多两腿发软，但是当我看到同事们一具个都胜利