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快速阅读的视觉基础理论 快速阅读实在是调动了人的视觉和大脑潜力的一种更自然、 更符 合人的视觉机能和大脑思维习惯的阅读方式， 而决不是少数天才或具 备特异功能者的专利。每一个有一般阅读能力的人，也就是小学四、 五年级以上文化者，都能在一段不太长的时间里掌握快速阅读法， 并 通过实践而形成自己的快速阅读能力。 读书时，视觉是阅读活动的发 端，它从一开始就决定着阅读活动的效率。下面，我们就从生理学的 角度来探讨快速阅读的可能性和现实性。 ■阅读过程中的眼球运动 阅读的通俗说法就是看书，因此，视觉器官的生理功能正常 （包 括近视、远视、散光等眼疾经校正之后 ）是阅读的前提和基础。阅读 时，首先要用眼睛摄入文字的光学信号， 进入眼睛的光线由晶状体聚 焦在视网膜上。视网膜的中心位置叫做中央凹，落在中央凹的影像比 落在视网膜的其他位置都更敏感和清晰。视网膜是大脑皮层的延伸， 视觉信息以极快的速度就能传达到大脑进行处理。 看书，是阅读的前提和基础。但这种“看”绝非随便看看，而是 一种凝神注视，在看的过程中眼睛对文字符号进行感知， 然后再由传 导神经把信息传达到大脑，在大脑皮层的神经网络中进行复杂的分 析、综合活动。而且，这种凝神注视既不同于仔细观察一幅画，也不 同于全神贯注地看电影、电视。因为观察图画，对象不动 ；看电影、 电视时眼睛是被动的，只要跟着就是了。而在看书时，眼睛不但要盯 着不放，而且要以一定的速率往前移动，只有在移动和中止的不断变 换过程中，才能把文字符号转换成为“声音”、“图象”、“人物”、“事 件”和“道理”。为了更好地更有效地做好这种转换，读者既可以重 复读，也可以暂停片刻，并且可以根据需要掌握一定的“看”的速度 和频率，随时作灵活的或快或慢的调整。因此，分析阅读过程中“看” 的各种因素，就成为提高阅读效率，改善阅读技巧的重要的理论课题 之一。 根据观察和眼动仪的测试，阅读时人的眼球并不是连续不断的移 动，而是作不均匀的忽动忽停的跳动。这种快速的眼球运动叫做“眼 跳”，在迅速的跳动中间，存在着时间稍长的停顿。这种停顿在阅读 学上称作“眼停”，也叫做“注视”。这些现象，法国眼科专家儒伐尔 在1906年以前就已经注意到了。 由于纸上的文字是静止的，所以，人们看书的时候，眼睛也必须 保持相对静止。但是，看书时要连续看许多文字符号，眼睛又不能不 动。这显然是个尖锐的矛盾。只有按照动、静的顺序合理安排眼睛的 动作，才能解决矛盾。为了看清楚一个文字符号或一个词组，眼睛必 须静止;尔后又必须迅速转移，以便看清楚下一个文章符号或词组， 看时又要静止；如此循环往返。因此，眼睛必须接受一定的训练，不 是间断地去看，而是动静结合地有效地运动。 阅读时，读者依靠眼球跳动看书，是阅读过程中视觉过程的基本 特征。根据眼球测动仪的测定，阅读中眼跳持续时间约为0.02?0.05 秒，其中，在一行之内的眼跳时间约 0.02秒左右，这样，整个阅读 过程中的95%左右的时间，眼球是不动的。也就是说，只有在跳动 之间的注视间歇里，才能接收到信息。这一瞬间，犹如照相机开启快 门的曝光，注视点放在什么地方，注视时间控制在多长的时间内，注 视焦点和范围与意识焦点和范围是否同步， 是设计所有阅读技巧在视 觉方面的基础。 眼停的次数多寡和每次注视时间的长短，与阅读能力、读物难易 程度以及阅读的要求（略读、精读或浏览）有关。如果阅读能力强、读 物浅显或只需记取读物的内容大意， 注视的次数就可以少，注视的范 围就可以大，注视的平均时间也就可以较短。反之，如果阅读能力差、 读物艰深或要求较高，就必须有意识地延长注视的时间，增加注视的 次数，缩小注视的范围。 有关汉字阅读的研究还表明，在阅读时，每次眼停最多可见 6? 7个字，最少的不到一个字；因为有时一个字要经过二三次注视才能感 知。而每篇文字的第一行，眼停次数和注视时间均较以后部分略多， 这是由于刚刚开始阅读时，心中无数而造成的 ；到后面时，由于对读 物的难易程度，作者的语体风格已经比较适应，自然可以加快速度了。 在阅读过程中，眼睛的注视不仅从一个定点移到另一个定点， 有 时因意义不明了，或未看清楚，也会倒退到原定点或者前定点，以便 对不同位置上的字、词进行综合的理解、记忆，或寻找遗漏的信息。 这种逆向的返回运动，阅读学上叫做“回视”或“回跳” 。回视次数 越多，注视次数和耗费的时间也必然增多。显然，回视的次数与读者 的阅读能力、读物难易程度和阅读要求有关，不熟练的读者，不仅注 视次数多，每次注视所覆盖的字、词少，回视次数也必然高，约占注 视的30%;而阅读能力强的读者，则不仅注视次数少，每次注视所覆 盖的字、词多，回视次数也只占注视次数的 10%。 与回视相近似的情况，还有扫视，又叫做“行间移动”，是眼动 的特殊情况。阅读