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目录
1. 快速跑 +负重练习 - 2 -
2. 快速跑和前滚翻 - 3 -
3. 快速跑 - 4 -
4. 蹲踞式起跑 - 7 -
5. 蹲踞式起跑和篮球原地运球 - 8 -
6. 接力跑教学 - 9 -
7. 耐久跑 - 11 -
8. 跨越式跳高 - 18 -
9. 发展弹跳能力说课稿 - 20 -
10. 蹲距式跳远 - 21 -
11. 原地投掷垒球 - 23 -
12. 体操前滚翻和后滚翻 - 24 -
13. 支撑跳跃 - 26 -
14. 单杠 - 27 -
15. 足球脚内侧传球 - 28 -
16. 足球传接球 - 30 -
17. 篮球运球和接力跑游戏 - 32 -
18. 双手胸前传接球 - 33 -
19. 篮球直线运球 - 34 -
20. 篮球行进间运球接单手肩上投篮 - 35 -
21. 篮球基本的传接球方法 2、游戏：橄榄球 - 36 -
22. 篮球原地双手胸前反弹传球技术 - 37 -
23. 快乐篮球 - 39 -
24. 排球正面双手垫球 - 41 -
25. 排球正面双手上手传球 - 42 -
26. 排球《正面双手传球》 - 43 -
27. 排球正面扣球 - 45 -
28. 排球正面上手传球和正面扣球 - 47 -
29. 健身拳和素质练习 - 49 -
30. 武术健身拳 - 51 -
31. 武术——对练 - 53 -
32. 健身操 1 - 55 -
33. 健美操 2 - 56 -
34. 健美操 3 - 58 -
- 1 -
1. 快速跑 +负重练习
指导思想及思路：
根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价
等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良
好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合
作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，
重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念， 所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中， 旨在 “游戏中练， 游戏中表现， 游戏中指导，
游戏中提高 ”，寓教育、教学于游戏中。
根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情
境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也
让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。
二、教学目的
通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素
质。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到 80 ％的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时
整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，
培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强烈
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