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快速解决头发出油问题 夏天到了，每个人都希望在炎热中保持头发不出油，清爽一整天。 然而，事与愿违，高温攻击下，即使每天都洗头，想要清爽都是不可 能滴！肿么破？好捉急！ 其实，每天洗头没有错，错的是，每天用洗发水洗头 ！什么？不用 洗发水怎么能洗头啊！ 还是年轻没经验啊，不造么，这些年由于名人效应，戒洗发水浪 潮非常流行，KimKardashian ， ShaileneWoodley ， Adele 和 JessicaSimpson都透露他们会好几天甚至好几个月才洗头。 而纽约女作家SarahTheeboom 六年不用洗发水，竟然感觉自 己的发质越来越好了。Sarah回忆起戒洗发水的头几个星期， 她的头 发油腻到了极点。虽然很难熬，无数次想重新用洗发水香喷喷洗个头 发，但是她还是在崩溃中坚持住了她的使命。 六周之后她感觉自己的 头发又恢复到正常状态，又过了六周她的头发宛若新生。 不过，很多人对此还是难以理解，因为头发爱出油，不用洗发水 难以清洁干净，很多人还有发质干枯受损问题，其实，日常注意护理 方式，这些问题可以得到解决。 首先测试一下你的头发是否健康 光泽度测试 操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子， 位置以自己能够清楚看到头顶为准。 使灯光从头顶射下来，形成一个 皇冠似的圆晕。 推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。 韧度测试 操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置 入水中。 推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容 易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护 了。 顺滑测试 操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用 力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。 推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是 最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必 须及时加以控制、治疗。 其次，想想你的头发为什么总爱出油 1、 吃得油腻、辛辣，不良生活习惯 皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物， 吃得油 腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏 的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头 皮出油。 2、 头发洗得太勤也出油 不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了 不少都市白领的习惯 “大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一 样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将 头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分 泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。 3、 过度使用化学美发用品 使用发胶与定型喷雾使头发定型前， 如果您的秀发已经过油，长 时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。 4、 洗发水中含硅油 硅油是什么？随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一 种物质叫聚二甲基硅氧烷，这就是人们常说的顺滑剂“硅油” ，液态 时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。美国在线知识资源网站eHow 介绍，这种透明物质有优良的物理特性，洗发水有了它，头发会顺滑 得连梳子都“卡”不住。 长期使用有没有危害，很多人对此表示担心，记者走访了多家超 市，发现多数洗发水含硅油。专家称，硅油无害但长期使用同一种产 品，头发容易脱发、发油。 常换不同洗发水试试淘米水 硅油有很多种，不同品牌的洗发水，所加的硅油是不一样的。如 果长期只用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。对此， 可以换用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分， 并且 一周洗发频率控制在3次以内。 在日常生活中，民间传统洗发方式也可以尝试。专家建议，淘米 水是个不错的选择 这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。淘米水具 有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵 两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发 根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充 分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。 调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用 热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从 而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自 动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在 头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮， 可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。 另外要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。 几天洗一次头发最健康 中医建议： 最好每星期洗三至四次头。 在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次 数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗