老年人营养与膳食（专业能力拓展课）水溶性维生素维生素B2的参考摄入量与食物来源.pptxVIP

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2021-04-05 发布于北京
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老年人营养与膳食（专业能力拓展课）水溶性维生素维生素B2的参考摄入量与食物来源.pptx

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视频录制人：孙宏鑫;2013年，中国营养学会建议膳食维生素B2的推荐摄入量（RNI）为：成年男性每日1.4mg，女性1.2mg。;维生素B2广泛存在于各类食物中，但通常动物性的食物中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏，肾脏，心脏，蛋黄，鳝鱼以及奶类等都含有丰富的维生素B2，许多绿色蔬菜和豆类含量也非常多，谷类和一般蔬菜含量较少。