学会适应学会宽容2015新生心理健康讲座.pptxVIP

学会适应、学会宽容学会分享、学会感恩-----2015级新生心理健康讲座;;目录;一、心理健康及其重要性;2.心理健康的重要性 任何事物都存在量变到质变的过程。心理健康问题如果长期得不到重视和有效地应对，也会恶化成严重的心理问题，进而产生严重的行为后果。 例：（1）因感情失败造成的自杀和杀人案件 湖南龙山一男子汪文生与妻子关系不佳,在其岳母出殡这一天汪文生手持尖刀,砍死9人（包括四个月大的婴儿）,砍伤4人,最后逃入山中躲藏,24日遭警方逮捕。 犯罪心理的产生往往源于心理问题的恶化。 ;（2）博士沦为偷车贼; 我们应当经常关注自己的心理，不管它当下处在阴晴圆缺的  何种状态，我们都要跟它一起成长和坚强。 不经历风雨，怎么见彩虹！;军训剪影; 这些照片中可能没有你，你看不到自己军训时候的样子。你可能会觉得军训很累、很无聊。但是军训是你们人生中宝贵的一课，也是必经的一课，它会磨练你的意志，记录你的成长。 老师想起了自己曾经军训时的情景，初期确实感到累，甚至想编造理由请假，但是看到其他同学认真的参与，还是坚持了下来，军训结束与教官告别时，大家都哭了。 照片里的你们认真军训的样子，让老师感到由衷的尊重和欣慰，相信你们家长也会为你们的坚持和付出而感到自豪。 同学们，加油！ 通过军训锻炼自己的身体、心理素质，以崭新的姿态迎接新的学期！;（1）适应不良、意志薄弱 很多学生第一次离家外出求学，对于新的学习和生活环境感到陌生。 有的学生怕吃苦，习惯享受，不能适应军训的强度等。 对策： A: 适应校园环境 （多逛逛校园，熟悉各系部、服务部门的位置） B：适应校外环境 （坐一趟公车，学会欣赏和阅读一座新的城市） C: 适应新的规则 （这个世界因为规则而和谐，人因为守规则而文明， 要 尽快适应军训作息、学校各项规定等???的要求） 观察法：别人行，我为什么不行？ 等价替代法（安慰法）：马上要放假了，再坚持一下吧。 明确使命法、寻求力量法等。;（2）迷恋网络 各种诱人的网络游戏让 自己深陷其中，无法自拔。 A: 在节假日适度放松，玩游戏消遣，是合情合理的。肉之所以好吃，是因为人们不会每天、每吨都吃，否则也会腻。玩游戏的意义和乐趣在于消遣放松，不能把自己全部的追求都投入进去。 B：玩物丧志、萎靡不振，害人害己。 （案例：网吧包夜猝死、网吧包夜惹来杀身之祸） C：参加校园社团活动、培养兴趣爱好、多运动、多与 同学和老师交流，让自己的生活丰富多彩。 我自己的例子。 ;2001-02年 CS给带给我的影响;（3）过分抱怨、不切实际 有的同学会抱怨：学校不好、老师不好、同学不好等等，但唯独不说自己不好！ 对他而言：学校里面应该有网吧、酒吧、舞厅、甚至足疗店，他可以使劲享受， 每周都把父母辛苦赚来的钱花光。 老师应该完全顺着他，如果他想出去上网，老师不但不能反对，而 且还要开车送他去。服务到位。 同学应该全部对他点头哈腰，他的身份最尊贵。 这样他就满意。。。。。。。。。。。。。。 抱怨的背后，是自私和懒惰！ 很多东西不是你们这个年龄需要追求和享受的。 你们目前主要的任务是完成学业，实现就业。 当你有了稳定的工作和收入后，有太多美好的事物等待你 去体会。否则，今后你只有