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糖尿病健康教育宣传资料 概念： 糖尿病（diabetes ）是由遗传因素、免疫功能紊乱、 微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病 因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的 糖、蛋白质、月旨肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征， 临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、 多食、消瘦等表现，即〃三多一少〃症状，糖尿病（血糖） 一旦控制不好会引发并发症”导致肾、眼、足等部位的衰竭 病变，且无法治愈。 治疗方法： 长期坚持规范治疗是最重要的,包括：控制饮食,坚持 适量运动锻炼，合理用药。当前医学专家则提倡高碳水化 合物量,降低脂肪比例”控制蛋白质摄入的饮食结构,对改 善血糖耐量有较好的效果。 —、营养治疗： 1、计算总热量按照性SU、年龄、身高直表或者简易公 式获得理想体重（理想体重_kg =身高_cm -105）,然后 根据理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算总热 量。休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量 25-30kcal ,根据体力劳动程度做适当调整，孕妇、乳母、 儿童、营养不良者或伴有消耗性疾病者酌情增加。肥胖者 恢复体重应酌情减少,酌减恢复体重。 2、营养物质含量 糖类约占总热量的50-60% ,提倡 用粗粮、面和一走量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。 蛋白质含量一般不超过15% ,伴有肾功能不全者，蛋白摄入 减量（遵医嘱）,脂肪约30% ,控制胆固醇摄入量,不超过 300mg/天。 3、合理分配 每克糖、蛋白质（4kcal ）,每克脂肪 （9kcal）z将热量换算成食品后制走食谱，根据生活习惯、 病情和药物治疗进行安排。早中晚食物量可以按照1:2:2, 或1:1:1分配。 糖尿病人饮食禁忌: 1、 不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪 皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、 芋头、甘暑、藕、淀粉、蒙弄等。 2、 烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸， 食盐摄入量6克以下为宜。3、忌辛辣;戒烟限酒。 4、忌咸食。 生活法则和预防办法: 一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽,多吃 蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品， 这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有 帮助,特别是有糖尿病家族史的。 二、 性生活有规律”防止感染性疾病;不要吃过量的抗 生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。 三、 糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大 限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vbl、 Vb6、甲基Vbl2 （弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时 吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除 自由基。 四、多加锻炼身体,少熬夜。 五、糖类摄入 这是相对来说，糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直 接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要 胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患 者慎食蜂蜜。 天城小学2018年传染病防控演练方案 一、演练目的意义 针对当前重庆市传染病防控形势，相关部门要完善和健全分工明 确、通力合作的联防联控机制。认真贯彻落实区教委的指示精神，提 高各级、各部门对应急管理工作重要性的认识，有效预防和积极应对 传染病的发生，全面提高我校传染病的应急反应能力，熟悉应急处置 具体过程；做到早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗，促进学 校防控和救治工作的科学化、标准化、程序化。保护广大师生的身体 健康，切实提高全员防控能力，有效阻止传染病的传染源，保障学校 教育教学工作的有序开展，特举行本次演练。 二、 组织机构： 组长：任开力 副组长：王荣 成员：各班班主任 隔离室观察人员：程启兵 秩序维护组：张时坤 后勤组：桂涛 三、 演练时间及地点 时间：2018年03月9日下午2： 00