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胸腰椎术后功能锻炼指导 滨湖医院 脊柱骨科常娅娅 原则 概念 J [ 动作另解 注意事项 出院指导 ) 原则 1-11 1-11 以患者能耐受为宜 运动量酌情增加 腰背部肌肉是维持腰椎稳定性的重要 结构之一，加强腰背部肌肉的锻炼， 有助于维持及增强脊柱的稳定性，从 而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有 效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发 生。由于腰腿痛而卧床休息或者佩戴 腰围治疗的病人，腰部不活动不受力, 长此以往可以引起腰部费用性萎缩和 无力，因此，应该加强腰背肌功能锻 炼。 复位期 er垫枕1-2周先用低枕，逐渐加高，使骨折 椎体局部保持过伸位，以整复矫正压缩性 骨折畸形，同时鼓励督促患者练习主动挺 腹，3次/天，每次5-10分。 er腰椎间盘术后功能锻炼分为三个阶段 er第一阶段：术后「5天，做双下肢直腿抬高练习 及踝关节背伸跖曲练习。 er第二阶段：术后5?30天，主要做腰背肌功能锻炼。 er第三阶段：术后30天以后指导病人下床站立行走 及生活中的注意事项。 第一阶段Z2 er 1、仰卧位直腿抬高运动及下肢屈伸运动： 纤防止神经根粘连，初次抬高度数以病人能耐受为度，保持时间由15 秒开始逐渐增加，10次/组，2-3组/天. er 2、踝关节背伸背屈运动：每个动作保持 纤10秒，重复20次/组，3-4组/天. 第二阶段：（i要做腰背肌峨炼丿 er 1、5点支撑法：（术后5-7天