入职培训员工压力与情绪的处理教育课件ppt模板.pptx

压力与情绪的处理 汇报：XXX 20XX年X月X日 保持教室宁静并按照座位牌就坐； 请关闭移动电话或进入静音状态； 上课期间请勿任意走动、交谈、接听电话； 下课后请统一在休息室休息； 请勿在教室内吸烟或打手机; 注意休息，以最佳状态投入到学习中。 什么是压力 压力：当自发与外界的要求与自我的能力、资源或需求不相匹配时，发生的生理与情绪反应。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和消极信念。 压力的作用 积极作用 消极作用 激发潜力 战胜困难 创造奇迹 失去工作的冲劲和动力、不相信自己、恢心； 长期处于压力之中，会引起身体疾病； 压力过大，将摧毁心理环境，造成自杀； 心理健康度 一致 调和 矛盾 冲突 达到自我实现的境界，心理没有任何阻碍 当心理需求的满足条件不够时，能自我解决 心理需求受到阻碍，采取迫不得已的方式 同心理状态出现对冲突，不能自我解决 成熟 自我调节 亚健康 精神疾病 压力的来源 个人性格 生活环境 工作环境 性格和压力 A行为（性格）测试 TYPE=TH+CH L的得分只供研究和参考L≥7时答卷无效 A 型 TYPE≥37 A-型 29≤TYPE＜36 M型 TYPE＝27or28 B-型 19≤TYPE≤26 B 型 TYPE≤18 生活与压力 工作和压力 时间性压力 遭遇性压力 工作负荷过大 缺乏控制 角色