中医体质辨识与健康指导.pptxVIP

1;形体特征;;;5;6;7;8; 涌泉穴、足三里穴 用大拇指或中指指腹按压穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，按揉2～3分钟。每天操作1～2次。 ;10;形体特征;容易疲乏;13;14;15;16;17;形体特征;手脚发凉;20;21;22;23;24;形体特征; 感到手脚心发热;27;28;29;30;31;形体特征;形体肥胖、腹部肥满松软;5、老年人体质的中医保健方法—痰湿质;35;36; 居住环境宜干燥，不宜潮湿，穿衣面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为佳，尽量保持宽松，有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。 晚上睡觉枕头不宜过高，防止打鼾加重；早睡早起，不要过于安逸，贪恋沙发和床榻。;38;39;形体特征;;42;43;44;45;46;形体特征;肤色晦暗;49;50;51;52;53; 体质特征;神情抑郁、紧张焦虑;56;57;58;59;60;形体特征;容易过敏(药物、食物、气味、花粉、季节等);63;64;65;66; 涌泉穴、足三里穴 用大拇指或中指指腹按压穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，按揉2～3分钟。每天操作1～2次。 ;68;69;70;形体特征;72;73;形体特征