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通乳师教的方法
再说几个我的通乳师教我的方法：
1，喂奶前可以热敷一下乳房，除此千万别热敷，特别是堵奶的时候，越敷奶越多越堵。但也有人不建议热敷，因为有炎症的话，会扩散。
2，喂奶后可以用梳子由乳房根部往上梳，预防堵。前天她给我通粘连的时候也是这么梳腋下的。
3，喂奶的姿势也会造成堵塞，我就是，所以有些地方会吸不到，就会堵。正确的办法是孩子的下颚要紧贴住乳房。
4，手动吸奶器只有几个点用力，不像电动的用力均匀。我用新安怡手动有时候会疼，所以又入手一个阿梅达，正在路上啦。
5，奶多的妈妈就别大量的补汤水了，那样奶多的就更成负担了。要是为了恢复元气进补的话，就得吃完拿吸奶器赶紧吸。我一个月子没敢喝汤水，但每天喝红豆薏米粥，后来才知道，这两样也是下奶的，奶多的每天挤出来倒
6，我属于奶超多的，每次孩子一边都吃不了。她让我每次孩子吃完赶紧吸奶器排空。也有人建议适度排空就好，要不奶越来越多。我有过几次偷懒没照做，下次喂奶的时候都涨成石头了。特别是晚上，奶量比白天大好多。
7，容易脂肪粘连的妈妈，可以每次哺乳或者吸奶后抖抖RF。
8，最重要的，孩子是最好的吸奶器，孩子吃得比吸奶器吸得干净。她教我可以有一两次用吸奶器把奶吸空再让孩子吃，帮助通乳。
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