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拖延症如何克服,从而提升学习工作效率？.docVIP

拖延症如何克服,从而提升学习工作效率？.doc

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    PAGE PAGE 1 拖延症如何克服，从而提升学习工作效率？ 拖延症几乎已经成为现代社会的通病，这一问题在学校和职场中特别突出。国外做过的一项统计研究表明，有70%左右的大学生存在学业拖延情况，普通人中也有20%的人经常拖延。另一个明显的现象是，从事文字和创意性工作的脑力劳动者中存在拖延行为的比例更高。 拖延会让人产生焦虑、恐慌、自责等情绪。但很矛盾的一点是，很多人明明意识到了拖延问题，却不愿去做出改变，每次都陷入拖延-懊悔-拖延的循环中。那么，拖延症究竟是怎么产生的？能不能克服它？有哪些切实可行的方法？希望这一篇文章能够对你有所启发。 拖延症是怎样产生的？ 实际上，拖延症目前并不是

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