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第三部分 自然灾害 8，自救措施 ●如被埋压在废墟下，因周围漆黑、狭小，不要惊慌，树立生存的信心，设法保护自己。 ●地震后会有多次余震发生，要尽量改善周围环境，保持呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物。 ●闻到煤气、毒气时，用湿衣服等捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和容易引起掉落的物体。 第三部分 自然灾害 2，预防雷电伤害 ●不拿金属手柄的雨伞、扛金属物的器具； ●不进没有防雷措施的棚舍或岗亭躲雨，离开电线杆； ●无处躲避时，应尽快找比较低洼又不积水的地方，尽量下蹲，降低高度。 第三部分 自然灾害 自救措施 ●扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防发生新的伤害。 ●设法脱离险境。敲击能发出声响的物体发出呼救信号，不要哭喊，控制情绪或闭目休息，等待救援；维持生命。尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。 第二部分 饮食卫生 5，如何预防食物中毒 ●养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。 ●选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否过保质期，是否有腐烂变质等症状。 ●不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。 ●生吃蔬菜瓜果前要彻底清洁，需加热的食物要加热彻底，尽量不吃剩饭菜。 第三部分 自然灾害 2，预防雷电伤害 ●不拿金属手柄的雨伞、扛金属物的器具； ●不进没有防雷措施的棚舍或岗亭躲雨，离开电线杆； ●无处躲避时，应尽快找比较低洼又不积水的地方，尽量下蹲，降低高度。 第三部分 自然灾害 2，预防雷电伤害 ●不拿金属手柄的雨伞、扛金属物的器具； ●不进没有防雷措施的棚舍或岗亭躲雨，离开电线杆； ●无处躲避时，应尽快找比较低洼又不积水的地方，尽量下蹲，降低高度。 中学生安全知识教育 内 容 提 要 一、疾病防疫 二、饮食卫生 三、自然灾害 四、公共安全 第一部分 疾病防疫 1，什么是传染病？ 传染病是许多种疾病的总称，它是由病原体引起的，能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传染的疾病。最常见的如流感（禽流感、甲型H1N1流感等）、SARS（非典型性肺炎）、乙肝、细菌性痢疾、流脑、结核病等。 第一部分 疾病防疫 2，传染病的特点 ●有病原体，每一种传染病都有它特异的病原体，包括微生物和寄生虫。病原体有细菌、病毒、真菌、原虫、蠕虫。 ●有传染性，传染病的病原体可以从一个人 经过一定的途径传染给另一个人。每种传染病都有比较固定的传染期，期间病人会排出病原体，污染环境传染他人。 第一部分 疾病防疫 3，发病周期与症状 ⊙潜伏期 ⊙前驱期 ⊙发病期 ⊙恢复期 第一部分 疾病防疫 ●潜伏期，指病原体侵入人体起，至首发症状的时间。 ●前驱期，一般有乏力、头痛、微热、皮疹等表现，但多数人没有前驱期。 ●发病期，即症状明显期，症状由轻而重，由少而多，逐渐或迅速达到高峰。 ●恢复期，免疫力提高，病变修复，多为痊愈，少数疾病留有后遗症。 第一部分 疾病防疫 4，预防措施 ●对病人和疑似病人要早发现、早报告、早隔离、早治疗。 ●切断传播途径。注意隔离、消毒、杀虫、灭鼠，要消除带菌媒介，搞好食品及环境卫生。 ●个人要养成饭前便后洗手的好习惯。 第一部分 疾病防疫 ●在传染病流行期，要接种预防疫苗，加强个人防护。只要做到以下几点，一般不会得传染病： ◆注意日常用品的消毒灭菌，经常保持室内及个人卫生。 ◆保持室内空气流通，应每天开窗换气至少两次。 ◆打喷嚏或咳嗽应掩着口鼻。用过的纸巾应放在有盖的垃圾桶内并及时清理。 ◆如果自己患流感或其他上呼吸道疾病，最好在家休息，这样做有利于自身恢复，也避免传染他人。 ◆不要共用餐具、毛巾等日常用品，以防接触传染。 ◆注意日常体质锻炼，增强身体对外界环境的适应力。 第二部分 饮食卫生 1，食物中毒症状 ●食物中毒最常见的症状是呕吐、腹泻、同时伴有上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤失去弹性、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低、甚至会导致休克。 第二部分 饮食卫生 2，易中毒食物类别 ●豆浆加热不彻底会引起中毒。 ●食用未烧熟的四季豆可导致中毒。 ●马铃薯发芽或变绿是，烹调食用后会发生中毒。 ●剩饭菜、甜点心、牛奶等加热不彻底会引起细菌性食物中毒 第二部分 饮食卫生 3，易中毒食物类别 ●多数食物搭配食用具有维护体内营养平衡、强身健体的作用。但是也有不少食物不可以同时食用。如大葱与蜂蜜；羊肉与西瓜；香蕉与芋头； ●多种水果也不宜与海味同食。如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。 第二部分 饮食卫生 4，应急救护措施 ■一旦发生食物中毒，千万不能惊慌失措，应冷