常用手掌动作的训练方法.docxVIP

常用手掌 动作的训练方法 不管是在演 讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常 见、最频繁的，它是手 势语的主角和 态势语的重头戏。所以，我 们必须认真掌握与熟 练运用。 手掌手 势的基本要 领：拇指 张开，其余四指自然并 拢微曲，手臂（手臂分 为三段：上臂、前臂与手）根据手掌的位置而灵活 变化。 下面是一套常用的手掌 动作，共有以下 11 种： （1 ）伸手（手心向上，前臂略直，手掌向前平伸） 承认、赞美、希望、 欢迎、诚实等意思。  —— 表示请求、交流、 许诺 、谦逊 、 伸手训练： “人活在世上， 谁不希望自己的一生 过得有意 义、有价 值一些呢？ ”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好！ ” （2 ）抬手（手心向上，手臂微曲，手掌与肩愤怒、强调等。  齐高） —— 表示号召、 唤起、祈求、激 动、 抬手训练： “尊敬的各位 领导、各位来 宾，亲爱的同学 们，大家早上好！ ”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高！ ” （3 ）举手（五指朝天，前臂垂直，手掌歌颂等  举至头部） —— 表示行 动、肯定、激昂、 动情、 举手训练： “人生的价 值在于奉献，生命的真 谛在于创造！ ”“经验证 明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。 ” 4）挥手（手臂向前，手掌向上 挥动） —— 表示激励、鼓 动、号召、呼吁、前 进、致意等。 挥手