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当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的普拉提练习和方案，包括普拉提垫上练习、器械练习及其变式、进阶式的分步图文指导（涉及练习的主要参与肌肉、运动目标、注意事项、动作指导和技术提示等），以及常见损伤的
图书在版编目（CIP）数据普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案 / （澳）萨曼莎·伍德（Samantha Wood）著；汪敏加，张婷译．-- 北京：人民邮电出版社，2020.10ISBN 978-7-115-53957-1Ⅰ．①普… Ⅱ．①萨… ②汪… ③张… Ⅲ．①健身运动 Ⅳ．①G883中国版本图书馆CIP数据核字（2020）第079708号版权声明Copyright © 2019 by Samantha WoodAll rights reserved. Except for use in a review, the reproduction or utilization
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