体育初中人教新课标跨越式跳高同步教案.docxVIP

跨越式跳高 篮球场两块、 竹竿 4 根、直尺 1 根、 1、重点在肩、腰及踝关节的充分 教学准备 跳高架 2 副、皮筋 4 根、体操垫 6 安全措施 热身及保护。 块、音响一套 2、要求场地平整、无杂物。 1、认知目标：了解跳跃基础知识，发展跳跃能力 教学目标 2、技能目标：初步学习跨越式跳高基本技术 3、情感目标：体验运动的乐趣，培养勇敢和克服困难的意志品质 结构 学习内容 师生活动 教学组织 时 强 次 间 度 数 （一）导入 体育委员整队， 报 ＊＊＊＊＊ 告人数； 师生问好 ＊＊＊＊＊ 宣 布 本 课任 务； ＊＊＊＊＊ 2’ 1 检查衣着， 安排见 ＊＊＊＊＊ 习生 △ 要求： （二）热身 四列横队、密集队形 1、慢跑六圈 男、女学生分头跑 变成两路纵队， 各 2’ 中 1 队 绕 圆 半场 慢跑 导 六圈 2、行进间徒手操 入 （ 4× 8 拍） 教师口令指挥、 语 言提示并领做， 提 要求： ①扩胸运动 与 高学生练习质量， 精神饱满，充满激情，动作 2’ 中 1 ②转体运动 学 生 绕 圆行 进间 舒展大方 ③腹背运动 做运动 热 ④弓部压腿 身 3、游戏： “横扫千军” 时间 10’ 跨越式跳高 实  教 师 讲 解游 戏规 则并示范， 位于中 心 的 同 学用 竹竿 4’ 中 20 扫动，其他学生依 次跃起， 被扫住同 学有适当“奖励” 要求：积极活泼，安全有序 1、跳皮筋 学生 10 人一组， 5 人 拉皮筋， 5 人跳然后互 7’ 中 4 换位置让学生自己体 会跳高动作 要求： 2、原地跨越练习 积极参与，勇于创新 教师示范并讲解练习 2’ 中 8 1、完整技术括： 践 助 跑、起跳、 腾空过杆、落 地四个环节 组成。教学时 抓住重、难 点，使学生体 与 验完整的动 作。 2、动作方法 直线助跑后迈提 步起跳，两臂和 摆动腿快速摆 动配合，起跳腿 充分蹬伸；过杆 后摆动腿先着 高 地，屈膝缓冲。 3、动作要点 时间 32’ 助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；起跳迅速蹬伸髋、膝、踝关节，躯干伸展充分。  要求，学生成四列体操队形有序练习 3、三步起跳直腿摆动练习 教师指导学生用右腿摆，左腿跳进行练习，学生根据示范动作集体练习 4、跨越式跳高练习教师先示范讲解动作要领，学生分组依次练习，在跳高练习中体会技术的关键，寻找最适合自己的练习方法 5、教师请几位同学示范表演，指出优缺点，并且鼓励差生调整情绪，以最大的努力和勇气向高度挑战。 6、根据教师的辅导情况，学生针对自己掌握的技术动作，进一步练习，提高动作水平  x x x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o o o 3’ 中 8 要求： 直腿摆跃，上下肢协调配 合，保持身体平衡 10’ 大 5 5’ 中 4 要求： 助跑有节奏，起跳有力，过杆利落，落地注意缓冲，避免伤害发生，组织有序地进行练习 5’ 中 3 调 节 ＊＊＊＊＊ 1、 教师听音乐并讲 ＊＊＊＊＊ 3’ 小3 1、 意 念 放 松 与 解方法同学生一 ＊＊＊＊＊ （配音乐） ＊＊＊＊＊ 快放松 2、 小结 2、 教 师总 结 本 节 内 △ 评 3、 归还器材， 容 师生再见 要求：集中精力，积极放松 3、 值日生归还器材 价 时间 3’ 预计 运动 负荷  练习密度： 35% 运动 —40% 量预 平均心律： 计曲 125— 135/ 分 线图 通过本节课学习，大部分同学掌握了跨越式跳高的技术动作，课堂上学生积极主动，气氛活教 跃，既锻炼了身体又放松了身心。但是，跨越式跳高技术动作，还需进一步学习提高，运动学 安全意识还需进一步加强。 反 思