体育初中人教新课标跑5同步教案.docxVIP

快速跑测试 教 1、快速跑测试2 、身体素质 材 教 1、 知识目标： 学生知道本年级中快速跑应达到的速度要求， 并了解 50m跑（短距离） 的比赛方法及要 学 2、 能力目标：通过测验，了解自己快速跑的能力和速度情况，明确存在的不足。 目 3、 情意目标：通过考评，培养学生严格遵守规则，勇于竞争，争创第一的优良品质。 标 4、 运动负荷：每人测定 2 次。 教 学 教 时 练习 过 学 教 师 活 动 间 学 生 活 动 次数 程 内 容 教师提前到场，准备好场 体育委员带领全班同学按约定 地、器材，等候上课。 地点集合，检查到班人数并向 老师汇报出勤情况。 １、 班成二列横队集合。 一、 在集合地点观察、检查学 组织如图一： 常规 生服装，并接受体育委员汇 × O 报。 1 × O 分 △ ☆ （图一） 准 备  1、“同学们好！ ” 2、宣布本课的学习内容， 揭示目标和要求。 3、安排见习生。  ２、 “ 老师好！： ３、 认真听讲，明确学习内容 和要求等。 ４、 见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 部 分  二、 队列 三、 准备 活动  教师讲解队列、队形练习 的内容和要求。 １、 稍息、立正、看齐、 报数。 ２、 二 列 横 队 — — 四 列 横队——还原 ３、 齐步走——立定 1、慢跑 学生按小组分成四大组， 由临时指定的同学担任组长， 呈一路纵队绕操场慢跑  2 1、学生认真听讲，记住练习 分 的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图一 根据教师的要求进行有序 5 的练习。 分 教 学 教 时 练习 过 学 间 次数 程 内 教 师 活 动 学 生 活 动 容 教师组织练习，并哨声进 行指挥。  要求：一路纵队， 快慢适中组织：如图二 O 2、徒手操 5 O O O ××× O 1） 上肢运动 2 ）下肢运动 分 图二 各 3）踢腿运动 3 ）体侧、体 学生跟随教师一起练习。 4*8 转运动 4 ）腹背运动 要求：动作有力，幅度大。 拍 5）跳跃运动 组织：如图三 教师讲解示范并领做，同时 ××××× O O O O O 口令指挥 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O 采用分组轮换的形式 ☆ （图三） 基 一、 一、讲解快速跑考核的要求及 快 有关标准、方法等。 30 1、学生认真听讲，明确考试的 本 速 方法：两人一组（学生可 分 顺序和要求。 跑 自由搭配）采用站立式起跑姿 部 测 势。每人跑两次，取最好成绩 试 作为最终成绩。 分 要求：跑直线，终点冲刺 不减速。 二、组织学生进行考试 三、标准： 学生有序地进行测试。 参照体育课本中的评分 标准。 师讲解练习内容及要求等。 10*3 二、 内容：立卧撑 由体育小组长组织学生进行练 5*3 身 立定跳远 习。 体 自由游戏组合 组织：由组长负责散点练习 素 质 教 学 教 时 练习 过 学 间 次数 程 内 教 师 活 动 学 生 活 动 容 结 1、组织学生进行放松。 1、学生能积极进行放松。 束 2、小结本堂课的学习情况。 2、学生认真听讲，共同参与小 部 3 、布置课后作业，安排学生 5 结，明确存在的问题。 分 收器材。 分 3、值日生按要求回收器材。 4、“同学们再见﹗” 4、“老师再见！ ” 实 班级 预计 练习 平均 42% 135 次 / 施 日期 负荷 密度 心率 情 场 篮球场一片，跑道 况 记 地 器 载 材