主题班会课件——积极应对挫折 通用版.pptVIP

丑小鸭的愿望 变成一只美丽的天鹅 游戏体验： 丑小鸭游戏：分四个角色 蛋宝宝 鸭宝宝 小鸭子 白天鹅 游戏规则 开始我们都是蛋宝宝，每胜利一次就可以升一级。 PK的方式是剪子包袱锤。 不管你在哪一级输了都得变回蛋宝宝，从头再来。 失败 阻碍 沮丧 失落 伤心 → 挫 折 ↓ 正常的情绪反应 师生交流什么是挫折？ 1、生活中： 指挫败、阻挠、障碍的意思。 2、心理学： 指一种情绪状态，即人在从事一种有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应得不到满足时产生的一种心里紧张状态和情绪反应。 那么你们在生活中遇到过挫折吗？现在就请你想一想自己在生活中遇到的最大挫折是什么？然后把它写到老师准备的挫折卡片上，与同桌交流交流。 小组交流： 有什么好办法帮小伙伴调节心情？ 遇到挫折，怎么解决？ 转移视线 调节心情 积极暗示 换个角度 分 解 目 标 当目标太大，难以实现时，该怎么办？ 可以