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轻体育 的优势及其运动生理学机理-运动生理学论文-体育论文 ——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印—— 　　摘 要：　轻体育是一种更适合普通人的运动理念，以这种理念进行 ，可以获得更多成就感和愉悦感，也有利于 者身体的健康。轻体育建设的理念更加看重以人为本，主要是为身体健康和心身愉悦而运动。核心思想在于静不如动，生命在于运动，通过轻体育 ，可保持身体健康。可见轻体育对于人体有着诸多益处，值得推广和参与。 　　关键词：　轻体育 ; 运动生理学; 研究; 　　当今，人们正在享受着工业化、信息化、自动化给人们带来的便捷，但是参与的体育运动越来越少，不但要适应逐渐加快的