容易导致回奶的食物.docxVIP

Prepared on 24 November 2020 Prepared on 24 November 2020 容易导致回奶的食物 容易导致回奶的食物 1、韭菜、韭黄、芹菜、苦瓜； 2、大麦茶、全麦麦片、全麦面包、麦乳精、大麦、麦芽糖、麦芽； 3、山楂、茶叶、巧克力、薄荷、啤酒、霍香正气水；； 4、大料、味精、花椒、辣椒、茴香、味精； 5、人参、鱿鱼、黑鱼、海参、河蚌、螺蛳、蟹、鳖； 6、动物心、肝脏（猪肝）； 7、老母鸡、乳鸽、鸽子； 8、维生素B6； 9、木耳； 10、牛肉、鸭肉； 11、豆角、茄子、太多葱、姜； 12、冷饮； 13、太咸的或者腌制的食物、豆鼓、火腿； 14、藕、笋； 15、香椿； 16、香蕉、柚子、提子、梨、西瓜、香瓜、甜瓜、桔子、荸荠、甘蔗、柿子、石榴、橄榄、梅子、西梅、沙果、生枣等水果性寒凉； 17、地瓜； 18、醋、泡饭、酱油； 19、油炸、油煎、和肥厚味的食物； 蔬菜: 黄花菜、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、菜瓜，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。 蒲公英、马兰头、冬菇、白萝卜、胡萝卜、地瓜、南瓜、糯米、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这