浅谈疫情期压力与情绪管理.docxVIP

优秀文档 优秀文档 PAGE PAGE4 优秀文档 PAGE 听说上帝创建了天地之万物之后，又按照自己的样子用土壤创建了亚当，同时为了不让亚当孑立，就用亚当身上的一根肋骨创建了一个女人，叫夏娃。亚当醒来看到夏娃，对她说，你是我的骨中骨、肉中肉。以后他们成为伉俪，偷吃了伊甸园的禁果，来到人间繁衍后辈，繁衍人类。 所以男人爱女人，实在就是爱男人自己。有人说，男人是山，女人是水。男人给女人安全稳固；女人是水，能够是泉水，轻柔纯净；也能够是海水，宽容广博；还能够是雨水，润泽万物；但女人愤怒时更能够是洪水或咆哮的海水，吞噬一切。聪明的男人让女人变得柔情似水，智慧的女人也要学会把自己形成轻柔纯净的溪水、安静神秘的湖水、广博有爱的海水。 都说高情商的女人会管理自己的情绪。好情绪的女人不断会被男人喜爱，稳固情绪的女人，养育高情商的孩子。那么，究竟什么是情绪呢？ 心理学界说，情绪是生理唤起、情绪体验、情感表达的一种心理现象。 当我们生气时，会满身抖动；极度害怕时，会不寒而栗；害羞时，会满脸通红。这些都是情绪惹起的生理唤起。 情绪体验是我们遇到一些沉重的工作时，会感觉焦虑；我们被指责的时候，会感觉冤屈。 情绪表达是高兴的时候，我们会露出笑颜；悲伤的时候，我们会流泪；忧闷的时候，我们会皱起眉头。 情绪对我们的健康有宏大的影响。俗话说，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，“情极百病生，情舒百病除”，《黄帝