种可止泻的食物.docxVIP

Revised at 2 pm on December 25, 2020. Revised at 2 pm on December 25, 2020. 种可止泻的食物 5种可止泻的食物 　　腹泻俗称“拉肚子”，是指排便次数明显多于平常，大便稀薄，水分多，每日排便量达到或超过200克。有些急性腹泻日排便10次以上，颜色呈现黄色、绿色或黑色，并伴有恶臭。 　　频繁腹泻会影响患者身体健康，打乱正常的生活。是药三分毒，如果症状比较轻微的话，不建议服用止泻药，可采用食疗的方法止泻。虽然止泻不会太快，但是对人体造成的伤害会降到最低。那么，有哪些食物可以止泻呢 　　1. 苹果 一提起食疗止泻，人们通常会想到苹果，因为煮过的苹果中，果胶具有吸收细菌和毒素的作用，有止泻的功效。 　　2. 山楂 山楂的体外抑菌试验表明，生山楂有很强的抑制福氏痢疾杆菌、宋内氏痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌及绿脓杆菌的作用。 　　3. 糯米 糯米适合脾虚泄泻者服食，有补中益气止泻的作用。唐代食医孙思邈称：“糯米，脾病宜食，益气止泻。”可用糯米配莲子、大枣、怀山药煮粥，加适量红糖服用。 　　4. 马齿苋 性味酸、寒，是一种野菜。马齿