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现代文明负担 缺乏运动锻炼 说到“发泄 ”这个词，近几年美容界给它起了个时髦的名字： “排毒”，原因和 我们 身体的自体免疫能力淋巴系统有关。淋巴系统负责对抗外界有害物质的侵 入，并且将身体因 新陈代谢 所产生的废物排出体外，这个功能也就是所谓的 “排 毒”。现代 人由于生活形态的大幅改变，不仅在 饮食中摄取了大量的人工化学添 加物质，还因空气质量的日益恶化而吸入过多的有害气体， 此外生活中的紧张焦 虑和烦躁压力也增加了负责清除垃圾的淋巴系统的 负担 。 除去这些所谓的 “文明 负担”不论，更糟糕的是现代人由于四体不勤缺乏劳 动，肌肉的 运动量已远远不如从前。 殊不知淋巴循环和血液循环不同， 它的流动 完全仰赖肌肉的收缩， 并没有获得像心脏一样的压缩机来帮助流动。 因此现代人 在如此这般内有负担、 外无外援的交相催逼之下， 淋巴循环的阻塞是意料之中的 事。 至于淋巴循环一旦受到阻塞迟滞不前所带来的后果， 在皮肤的表现上是肤色 暗沉缺乏光泽、脸部外廓满布细小颗粒、 青春痘久发不愈、 眼袋浮肿积水等现象。 在身体的表现上是下肢 肥胖水肿、乳房萎缩下垂、 局部皮肤粗糙凹凸不平、 两腿 容易疲乏酸疼等症状。 精神和情绪也会因淋巴堵塞减缓血液循环而造成影响， 典 型的症状是疲倦烦躁、头晕头疼、肩颈僵硬，这些症状也就是医学上所谓的 “慢 性疲劳征候群 ”。 近年来 SPA 的兴起正是因为它提供