老人记忆减退该咋办.docVIP

第 PAGE 页 码 页 码 页 / 总共 NUMPAGES 总页数 总页数 页 老人记忆减退该咋办 　　不少老人存在记忆力下降的现象，经常忘事，前一秒还在想的事情，下一秒就有可能忘记，其实，老人每天坚持做一些小游戏，可以有效提高记忆力。下面是我为你整理的老人记忆减退的改善方法，希望对你有帮助! 　　老人记忆减退的改善方法 　　1、念出颜色 　　用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写“蓝色”一词，用黑色的笔写“红色”等。然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。 　　2、连连看 　　找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，记录自己每次玩所用的时间，监督自己有无进步。 　　3、记图片 　　找一张复杂的照片，仔细观察1分钟，然后将照片遮住，在纸上写下图片中包含的物品名称，数量越多越好，这个游戏能充分锻炼视觉的注意力。 　　4、用左手写字 　　挑一个闲暇的日子，强迫自己只用左手左撇子的人用右手来完成一些日常事务，如刷牙、梳头和吃饭，甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新