时间与压力管理 .pptxVIP

时间与压力管理;;■ 时间是什么？ →过去、现在、未来 →时间是生命 →一连串事件的连续 →时间是金钱 →无法储存 →缺乏弹性 →无法取代 →错过无法重来 →公平性、绝对性;■ 时间管理就是自我管理，自我管理重在习惯与观念的管理 →找到应该做的事（做对的事情） →效率：把事情快速地做完 →效果：把事情又快又正确的完成（把事情做对） ;■找出时间的小偷;■ 时间管理的障碍 →目标不清 →无组织化 →没有说“不”的能力 →干扰 ;三 强化时间管理的关键;单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级;20%时间;;四 个人时间管理的具体方法;Part 4.;Part 4.;Part 4.;Part 4.;■拒绝的艺术 *耐心倾听 *告知考虑的时间 *表情真挚/态度坚定 *说明真实的理由（而不是托辞） *代为提供其他方法（可行性、有效性） *拒绝其事，而非其人 *勿透过第三者拒绝 ;■时间管理的利器：TO-DO LIST ;■如何管理Email *你一天花多少时间在看Email？ *你进入Email会不会看小品、及其他与工作无关的信息？ *你看Email？ *你一天花多少时间在看Email？ *你一天花多少时间在看Email？ *你一天花多少时间在看Email？ ;五 制定计划的方法及管理;;例子;PERT图案例;■重点管理的意义 ★异常事项是重点管理事项 ★做最有意义的事，不瞎忙 ★聪明工作而不只是努力工作 ★重点管理事项即是里程碑;Part 6.;Part 6.;谢谢！！