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冬天怕冷吃什么 1、冬天怕冷吃什么之牛肉 牛肉性温味甘，富含维生素A B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐 等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参 北芪合为炖汤 , 甘润可口 , 补体虚、益气血 , 增强人体御寒能力 , 亦男女 老少皆宜。 2、冬天怕冷吃什么之羊肉 含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等 营养成分 , 性味甘温。 有暖中补虚、 开胃健脾、 益肾养肝、 御寒祛湿之 功效 , 历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。 冬季常食还能维护胃肠 黏膜 , 增加消化酶分泌 , 促进消化吸收。 3、冬天怕冷吃什么之辣椒 能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表