调节和控制好自己的情绪-推荐下载.pdf

活 页 教 案 用 纸 第 页 授课人 学校 班级 时间 课 题 调节和控制好自己的情绪 课 型 新 授 课时 2 课时 知识 知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式。 教 目标 学 能力 学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我控制能力。 目标 目 情感 标 态度 1．热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 与价 2 ．树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他 值观 人。 教学重点：学会控制和宣泄情绪的方法 教学重难点 教学难点：提高控制不良情绪的意识 策略方法 事例教学法 教学用具 投影仪 教 学 程 序 环节一：创设情景、新课导入 展示课件 1：漫画分析 多媒体展示漫画： 学生讨论回答： 1.对同样的事情，三位同学的情绪分别是怎样的？ 2. 对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？ 3．假若你就是拿足球的同学，面对这种情景，该怎么办呢？ 教师点拨总结：人的需要是否得到满足是情绪产生和变化的重要原因。生 6 活中，我们不可能事事顺心如意，所以难免会产生消极情绪。个人对生活 的态度、看问题的角度与情绪密切相关，有时候，调整一下自己的态度、 转换一下看问题的角度，我们的情绪就能大大好转。由此可见，我们在消 极情绪面前不是无能为力的，可以采取一些办法来调节和控制自己的情绪， 从而保持良好的情绪状态。今天我们就一起来探讨和学习调控情绪的方法。 环节二：交流生活、合作探究 展示课件 2 ：朗读材料、回答问题。 请两名同学有感情地朗读教材 10 页小男孩和老奶奶的故事。 思考、回答问题： （1）请你分别运用简洁的语言概括这两段故事的梗概。 （2 ）这两则故事对我们有何启示？ 教师点拨总结：小男孩能够积极调控自己的情绪，成功地控制了自己的坏 脾气；老奶奶换了一个角度看问题，也成功地克服了消极情绪。所以，只 要我们积极面对，找对方法，就一定能够改变自己的消极情绪，成为情绪 的主人。 展示课件 3：实话实说 师：请同学们回顾一下自己在家庭、学校、社会公共生活中，产生过哪些 消极的情绪？你是怎样对待的？请你选取记忆犹新的一件事进行交流。 （引导学生自主思考，交流回答，教师予以点拨、鼓励） 教师点拨总结：在现实生活中，我们每一个人难免有挫折，会产生消极情 绪。通过刚才的交流，我们有很多同学能够根据实际情况，灵活地、冷静 地调控自己的消极情绪。下面，请同学们走近校园生活、家庭生活。 展示课件 4 ：专家会诊一 情景一：某校期中考场，一名同学因紧张而导致许多原本会做的题目做不 出来，一气之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。 7 情景二：初一（ 2 ）班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重，坐卧不安。 因为他老思忖： “天啦！我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不 行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。 ” （友爱之手：这两位同学的情绪是怎样的？这两种情绪会对自己产生什么 样的不良影响？假若你是他们的好朋友，请你伸出友爱之手，他们应采取 什么方法调控自己的情绪？） 展示课件 5：专家会诊二 情景一：小明晚上在家看电视，爸爸突然给关掉了，小明很生气，就和爸 爸吵了起来。 情景二：小华的家里总是吵闹不休。妈妈总是说自己非常辛苦，而爸爸却 不理解她；爸爸则叹息自己在家没有管理权，处境悲惨。生活在这样的家 里，小华觉得很痛苦、孤独。 （友爱之手：这两位同学的情