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RT －H001 ：可穿戴心率监测模块方案
一、心率测算原理
1 、什幺是心率模块？
心率模块是专业用于监测手腕，手指头、额头、耳垂、胸部等人体部位而
获得的心率。模块是用反射式光电心率传感器的光学原理穿透皮肤检测血液
的流动情况，通过特殊软件算法进行处理而获取人的当前心率。
由于运动的影响，人体在运动的时候心率也是一个变化的过程。人体静止
时，测试心率正常误差小于 3BPM. 人体在运动时测试的心率误差会相对大，
测试误差小于 10BPM( 一般正常运动的情况小于 5BPM).
2 、心率数据计算？
计算锻炼心率的范围，方法如下：用 220 减去实验者的年龄，这是心率最
大值，然后用下面的公式计算最低锻炼心率和最高锻炼心率：
220 一年龄 =最大心率 (MHR) ；
MHR*0 ．6= 最低锻炼心率；
MHR*0 ．9= 最高锻炼心率。
3 、数据分析
最低锻炼心率和最高锻炼心率之间，便是个人锻炼心率的范围。
若实验结果在范围之内，则身体状况良好，锻炼充足；
实验结果在范围之外，则实验者身体状况欠佳，应加强锻炼。
运动员的运动时间更长、精力更旺盛的原因，是因为运动员常常锻炼，所
以在锻炼时心脏的输出量比常人更大，血液循环更快，同时也吸人了更多的
氧，使肌肉细胞进行有氧呼吸产生更多的能量。
正常人脉搏恢复的时间是大于 10 min 的，一般为 12 min 一 15 min 。锻炼
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