开创积极人生-每克拉美.pptxVIP

自信生活 乐观工作 目录 认识工作 选择服务行业工作对你意味着什么？ 节假日不能休息？ 低工资？ 累？ …… 以上也许只是表面现象？以上所列举的只是随意辞职的借口 对于工作： 1.伟大是熬出来的 2.服务行业是需要积累的 3.要明晰幸福的意义 4.人性的弱点 我不赞成低水平跳槽 认识工作 决定你在一个企业是否呆下去 工资待遇 工作环境（硬件环境、人际关系） 企业前途 个人成长 注意：如果你不改变思维方式，即使你换了份所谓称心如意的工作你也一样不会感到长久的幸福与快乐。 当前的快乐（弗洛伊德）+未来的意义（爱默生）=幸福 怎样面对工作 看待工作的三种态度：工作、事业、使命 怎么能面对工作完全取决于你的诠释 你不可能充满预见地将生命的点滴串联起来；只有在你回头看的时候，你才会发现这些点点滴滴之间的联系。所以，你要坚信，你现在所经历的将在你未来的生命中串联起来。你不得不相信某些东西，你的直觉、命运、生活、姻缘…… 正是这种信仰让我不会失去希望，它让我的人生变得与众不同。 生活有时候就像一块板砖拍向你的脑袋，但不要丧失信心。热爱所从事的工作，是一直支持我不断前进的惟一理由。工作将占据你生命中相当大的一部分，从事你认为具有非凡意义的工作，方能给你带来真正的满足感。而从事一份伟大工作的惟一方法，就是去热爱这份工作。 行为影响态度 怎样正确工作 工作习惯的养成（提高自信） 工作的“二八”定律（提高效益） 寻找工作的乐趣（工作地图） 怎么面对压力 习惯的养成 在习惯被固定下来之前，不要试图养成新习惯。 养成习惯需要特定的细节，并规定在特定的具体时间内完成。 微小的进步，好过野心勃勃却遭遇的失败……，成功自会像滚雪球一样越滚越大。（托尼.施瓦次） 调节心态 态度决定行为 行为会影响态度吗？ 准许为“人”,不要压抑 心态调节小方法 许可、积极、转换角度 转换角度训练 反思、感恩、使命感、自我和谐 自我成长 多看书，自我教育 　 锻炼、冥想、感恩；总结　 试着不断训练调节心态三步曲 自我和谐（/surveys/surveycenter.aspx) 　 课堂体验 冥想十分钟 课堂练习 每人写下今天为止让你感恩的五件事 心态调节小方法 许可、积极、转换角度 Your Top Character Strength 喜愛學習不管是在課堂上或自學，你都喜愛學習新事物。你喜愛上學、閱讀、參觀博物館和任何有學習機會的地方。 Your Second Character Strength 創造力、靈巧性和獨創性能够想出新方法做事是你擁有的重要特質。如果有更好的方法，你決不會滿足於用傳統方法去做同樣的事。 Your Third Character Strength 判斷力、批判性的思考和開明的思想能從多角度思考和考證事物是你重要的特質。你不會妄下結論，只會根據實際的証據做決定。你能夠變通。 Your Fourth Character Strength 去愛和被愛的能力你重視和別人的親密關係，特別是那些互相分享和關懷的關係。那些給你最親密感覺的人，他們同樣感到跟你最親密。 Your Fifth Character Strength 靈修性、對目的的觀念和信念你對祟高的人生目標和宇宙的意義有着強烈和貫徹的信念。你知道自己怎樣在大環境中作出配合。你的信念塑造了你的行為，也成了你的慰藉之源。 Character Strength #6 勇敢和勇氣你這個人無所畏懼，绝不會在威脅、挑戰、困難或痛苦前畏縮。即使面對反抗，你仍會為正義大聲疾呼。你會根據自己的信念而行動。 Your Top Character Strength Character Strength #7 幽默感和挑皮你喜歡大笑和逗別人開心。對你來說，為別人帶來歡笑很重要。在任何情況下，你都嘗試去看事情輕鬆的一面。 Character Strength #8 仁慈和寬宏你對別人仁慈和寬宏大量。 别人請你做事，你從不推搪。你享受為別人做好事，即使是那些人和你認識不深。 Character Strength #9 興緻、熱情和幹勁無論做什麼事，你都懷著興奮的心情和幹勁去做。你做事不會半途而廢，也不會覺得没勁。對於你來說，生命是一場歷險。 Character Strength #10 不偏不倚、公平和公正對所有人公平，是你堅持不變的原則。你不會因為個人的感情，而影響你對別人作出有偏差的判斷。你給予每個人平等的機會。 Character Strength #11 勤奮、用功和堅毅你努力完成自己開展的工作。無論怎樣的工作，你都會盡力準時完成。工作時，你不會分心，而且在完成工作的過程中獲得滿足感。 Character Strength #12 自我控制與自我規範你自覺地規範自己的