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健康教育宣传栏内容 健康教育宣传栏内容 常见慢性非传染性疾病的预防 1、 肿瘤：(1)中医的扶正法，常用的扶正药有人参等。 多吃维生素C。 饮食疗法，多吃香姑、猪肝、鸡鸭内脏，大蒜等。 注意饮食习惯可减少癌症发生。 2、 脑卒中：(1)热能摄入合理，控制体重。 控制脂肪摄入量，尤为动物脂肪。 多吃鱼肉、鸡肉、肉皮、豆类、新鲜蔬菜。 3、 糖尿病：(1)饮食疗法(减少主食定量，以多吃 蔬菜及含蛋白质较多的食 品为上) 药物疗法、降低血脂。 体育疗法、步行最佳。 健康教育宣传栏第二期 室外栏：内容 奶、 鱼、虾、瘦肉、等优质蛋白和大豆、豆腐等植物蛋白。 多吃富含钾、磷、钙和纤维素的蔬菜及水果:特别是胡萝 卜、芹菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、木耳等。