太极拳（113）陈式太极拳第二路：第十四式 撇身锤 第十五式 斩手.docxVIP

Copyright 2016---- all rights reserved “ health56t “ by Andy Fan all rights reserved 每日一句 （447）Great minds have purpose, others have wishes. 杰出的人有着目标，其他人只有愿望。 Copyright 2016---- all rights reserved “ health56t “ by Andy Fan all rights reserved 健康妙方（Healthy alternative）（52） 治疗失眠（4） 睡觉换方向可治失眠 吕万江说：本人曾患神经衰弱，常夜不能眠，轻时一两个小时，重时三四个小时也不能入睡。开始用一些药物效果还不错，可时间一长，就不怎么管用，只好加大药量或换别的药。平时我总是头对着暖气睡觉，早晨醒来鼻子特干，有一天，换了个方向，脚对着暖气，没想到就这一掉，一连几天不失眠了。大约一个星期，又睡不着了，心想是不是跟换方向有关系，就又换回原来的方向，一换又睡着了。后来向几个失眠的朋友介绍此方法，都反映此法挺管用，如睡前用热水烫脚20分钟左右，效果会更佳。 Treatment for insomnia (4) Sleeping change direction can cure insomnia I hav