常州高级新桥中学足球特长生测试项目细则.pdfVIP

2018 年常州市新桥高级中学足球特长生测试项目细则 一、测试项目 1. 身体形态：身高、体重、座位体前屈 （参考） 2. 身体素质： 100 米、立定跳远、实心球 （30 分） 3. 专项素质： 5 ～25 米折返跑 （20 分） 4. 专项技能：一分钟颠球、传接球、运球绕杆射门 （50 分） 备注：守门员专项加测踢远、扑接球。 二、测试方法与要求 ( 一) 、身体素质测试 1、100 米（ 10 分） 评分标准 单位：秒 分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 性别 男 12.0 12.2 12.4 12.6 12.8 13.0 13.2 13.4 13.6 13.8 女 14.0 14.2 14.4 14.6 14.8 15.0 15.2 15.4 15.6 15.8 2、立定跳远（ 10 分） 评分标准 单位：厘米 分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 性别 男 280 275 270 265 260 255 250 245 240 235 女 230 225 220 215 210 205 200 195 190 185 3、实心球（ 10 分） 评分标准 单位：米 分值 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 性别 男 13 12.5 12 11.5 11 10.5 10 9.5 9.0 8.5 女 10.5 10 9.5 9.0 8.5 8.0 7.5 7.0 6.5 6 （二）5～25 米折返跑（ 20 分） 1．测试意义：通过 5～25 米折返跑测试，主要考查受测运动员起动速度、灵敏及协 调性素质。 2．测试办法：本项测试使用手计时，从起（终）跑线处设立标志物，向场内直线延 伸，分别在 5 米、 10 米、 15 米、20 米和 25 米处各设置一个标志物（见图 1）。 3．测试要求：考生在起（终）跑线处采用站立式起跑，考生必须按规定依次用手碰 倒各折返点标志物，并完成所有折返距离跑回起（终）跑线处时停表。 。 4．成绩评定：每人 2 次机会，成绩评定见评分标准（见表 1） 表 1 5 ～25 米折返跑评分标准表 分值（分） 20 18 16 14 12 10 8 6 4 2 成绩（秒） 32.0 32.5 33.0 33.5 34.0 34.5 35.0 35.5 36.0 36.5 （三）一分钟颠球（ 10 分） 1. 测试意义：通过该项目的测试，重点考查运动员颠球时控球能力和稳定性。 2. 测试