健康管理师第一章重点..pdfVIP

精品文档 第一章 即寻找、发现健康危险因素的过 能力强； 5 、有一定抵抗力； 6 、体 疾病有关的行为， 按行为者自身和 第一节 健康管理的概念 程。包括： 日常生活调查、 正常体 重适当， 身体均称； 7、眼睛明亮， 他人健康状况的影响， 健康相关行 1 概念 是对健康人群、亚健 检和因病检查等。 反映敏锐； 8 、头发光泽，无头皮 为可分为健康行为和危险行为。 康人群和疾病人群的健康危险因 第二步：健康状况评价及预测， 屑;9 牙齿清洁、无龋齿、不痛疼， 健康行为：指朝向健康或被 素进行全面检测、分析、评估、 即认识健康状况的危险因素的过 牙龈颜色正常，无出血现象； 10、 健康结果所强化的行为， 客观上有 预测、预防和维护的全过程。 程。 肌肉丰满，皮肤富有弹性。 益 于 个 体 和 群 体 的 健 康 。 2 目的：由健康管理师利 第三步：健康促进、行为干预、 新八条标准： 1、食得快； 健康行为分五大类： 用： 医学基础、 医学临床、 营养保 咨询指导，即解决健康危险因素的 2、便得快； 3、睡得快； 4 、说得 （1）基本健康行为：指日常生活 健、 中医养生、 心理保健、 康复医 过程。这一步是整个健康管理过程 快； 5、走得快； 6、良好的个性； 中一系列有益于健康的基本行为， 学、环境医学、 运动医学、 安全医 的核心。 7、良好的处事能力； 8 、良好的人 如合理营养、 平衡膳食、积极锻炼， 学等多方面知识， 在进行健康管理 在整个过程中， 要通过各种途 际关系。也叫做“五快三良”。 积极的休息与适量睡眠等。 的基础上，针对不同人群的不同特 径，与被管理者保持联系， 并给予 三、影响健康的因素 （2 ）预警行为：指预防事故发生 点，开展健康教育与健康促进、 健 及时的咨询和科学的指导， 同时及 1976 年美国学者 布鲁姆提出 和事故发生以后正确处理的行为， 康咨询与指导， 使人群或个体在健 时的掌握健康状况的改变， 定期进 一个影响个体和群体健康状况的 如使用安全带， 溺水、 车祸、 火灾 康方面达到最佳状态， 最终达到延 行重复评估， 提出最新的健康维护 公式： 等意外事故发生后的自救和他救 长寿命、提高生活质量的目的。 方案。 健康状态（ Hs）=环境 f （E）+获 等。 ●健康管理的作用及其发展 ● 健康管理师的素质与任 得的卫生保健设施（ AcHs）+生物 （3）保健行为：指正确、合理地 1、 实质： 是预防医学与临床医学 务 学因素（ B）+生活方式（ Ls ） 利用卫生保健服务， 以维护自身身 的结合，实行三级预防。 1、健康管理师：是指从事对人群 一）生活方式和行为因素 心健康的行为， 如：定期体格检查， 一级预防： 是通过健康教育、 健 或个人健康和疾病的监测、分析、 二）环境因素 预防接种、发现患病后及时就诊、 康促进手段来改善健康教育状况， 评估以及健康维护和健康促进的 三）生物学因素 咨询、遵从医嘱、 配合治疗、 积极 降低疾病的发生率； 专业人员。 四）卫生保健服务因素 健复等。 二级预防：是早发现、早诊断、 2、任务 （内容）：采集和管理个人 （4 ）避开环境危害： 采取积极主 早治疗，降低病人的病死率， 或群体的健康信息； 评估个人或群 （一）生活方式和行为因素 动或消极的方式避开生活和工作 三级预防：是预防各种并发症的 体的健康和疾病的危险性； 进行个 生活方式和行为方式： 指因自身不 的自然环境与心理社会