手榴弹投掷实施教案.pdf

精品文档 手榴弹投掷实施教案 人：崔海书 手 榴 弹 教案 授课人：郭宏利 二 0 一 0 年二月 手榴弹使用 课目：手榴弹使用 目的：了解手榴弹的构造、性能和基本知识，掌握投 弹的技 巧和组织训练的方法。 内容： 一、手榴弹常识 二、训练方法及投弹动作 1 、立姿投弹 2 、跪、卧姿投弹 3 、投弹中易犯的毛病及纠正的方法 时间： 40 分钟 地点：训练场 要求： 1 、认真听讲，注观摩动作要领； 2 、互相学习，取长补短； 3 、训练时，注意安全，防止事故发生。 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 1 / 12 精品文档 教 学 进 程 1 、 着装、清点人员，向在场首长报告。 2 、 宣布作业提要 同志们，上节课我们学习投弹基本常识，立 姿投弹的动作要领，谁来回答投弹动作有哪几种？今 天我们学习跪姿投弹的方法及要领，请同志们认真听讲。 、立姿投弹 立姿投弹是战斗中常用的一种姿势，是投弹训练的基 础动作，也是训练的重点，投弹时，按照引弹、蹬地、送跨、 转体、挥臂的扣腕动作，协调一致猛力将弹投出。 立姿态 投弹包括：立次徒手投弹和立姿持枪投弹。 1 、 立姿徒手原地投弹 口令：“准备手榴弹”、“投”。 动作要领：听到口令后，右手握弹，两手协同 拧开弹盖，将拉火环扣在右手小指上，右手握弹。握 弹时，通常以四指握住火柄，小手指弯曲在木柄末端，拇指 与食指相接或拇指村住食指， 握好弹后， 将弹举在右肩前辈， 弹体与肩同高，两眼注视前方，成准备姿势。 听到“投” 的口令后，右脚后撤一大步，右手将弹由前下经体侧引向后 方，弹体比右肩稍低，右臂自然伸直，上体左侧对准投掷方 向，左小臂自然微屈在腹前，左腿前直，右腿弯曲，上体侧 后仰，体重大部分落于右脚，两眼目视前方。完成引弹动作 2016 全新精品资料 - 全新公文范文 -全程指导写作 –独家原创 2 / 12 精品文档 后，右脚迅速向后用力蹬地，伸直右腿，同时向前送跨、转 体，挺胸抬头，以大臂带动小臂，用力挥臂，收腹扣腕，将 弹投向目标。手榴弹投出后，应迅速隐藏。 2 、 徒手行进间投弹 口令同原地。徒手行进间投弹，主要利用行进 时身体向前的冲力增大投掷距离。通常采用三步交叉 法。 即：左脚向前， 开始时引弹至上体右前下侧， 右脚向前， 继续引弹至上体右后，右脚步向前触地的同时完成引弹动 作，尔后按原地投弹要领将弹投出。 [ 训练方法 ] 个人体会扣腕练习 分组练习 全班练习 跪、卧姿投弹 1 、 跪姿股弹，通常跪右膝，右手握弹，尽量后