颈椎病的预防.pptxVIP

学习目标（Learning objectives)能正确复述颈椎病的概念；（What）能说出颈椎病的分型和致病原因； （Why）能说出颈椎病的预防措施 （How）什么是颈椎病一、颈椎病的概念颈椎病又称颈椎综合征，是颈部的椎体、关节、韧带和椎间盘发生退行性改变，引起钙化、损伤、增生或关节紊乱导致脊髓、神经、血管损害，而由此产生的一系列的临床症状和体征的结合症候群。根据受压部位和临床表现颈椎病的分型 神 经 根 型 脊 髓 型 ?椎 动 脉 型 交 感 神 经 型 二、症 状神经根型颈痛及颈部僵硬，继而向肩部及上肢放射。二、症 状脊髓型 手部发麻、精细活动失调，握力减退；下肢无力、发麻，步态不稳。二、症 状椎动脉型 一过性脑或脊髓缺血表现：眩晕、头痛、视物模糊、耳 鸣、耳聋、恶心、呕吐、猝倒等。二、症 状头痛、头晕视物模糊心跳加速、心律不齐血压升高以及耳鸣、听力下降等交感神经兴奋交感神经型头昏眼花、流泪、鼻塞心动过缓血压下降以及胃肠胀气等交感神经抑制三、颈椎病的发病原因 1、颈椎间盘的退行性变。（最基本原因）2、慢性劳损。（不良的睡眠体位。不当的工作姿势。不适当的体育锻炼。） 3、发育性颈椎椎管狭窄。4、颈椎的先天畸形。中医保健四、颈椎病的预防工作学习预 防休息娱乐运动饮食??? 颈 椎 病颈椎病的预防 合适的枕头 合适的睡床 正确的睡姿 睡 眠1.颈椎病的预防营养骨髓食物(黑芝麻、牛骨等)必要时服用钙片颈椎病的预防娱 乐 运 动软骨组织的营养通过压力的变化来进行营养交换，如果缺乏活动，软骨就会遭遇营养不良而退化。养护颈椎活动：游泳、练瑜伽、打球、放风筝、钓鱼、舞蹈等。工作学习正确的工作学习姿势，低头工作学习时间大于1小时，做5分钟的颈椎操。5分钟颈椎操颈椎病的预防百劳穴穴位按摩中医保健小茴香+盐热敷30分钟中药热敷小结（Summary） What？Why？How to？Thank You !根据受压部位和临床表现颈椎病的分型 神 经 根 型 脊 髓 型 ?椎 动 脉 型 交 感 神 经 型 二、症 状神经根型颈痛及颈部僵硬，继而向肩部及上肢放射。Thank You !