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干预初中学生引体向上教学策略的研究 引体向上是国家健康标准体质测试项目，也是初中体育中考的考试项目之一，是衡量学生力量，协调等素质的重要指标之一。目前，初中生的引体向上的成绩令人担忧，直接反映我国初中生体质水平。引体向上动作技术虽然简单，但难以学习提高。因此，作为初中体育教师必须加强对引体向上动作技术的研究，寻找适合初中生练习引体向上的方法，加强技术指导，强化科学合理训练，促使初中生引体向上成绩的稳步提升。笔者根据多年引体向上教学实践经验，对引体向上动作技术教学进行深度研究，取得了明显的教学效果，现与同仁们进行交流，以便共同提高。一、影响初中生引体向上成绩的因素分析随着学生进入初中之后，学业负担越来越重，初中学生除了每周三节体育课和每天大课间之外，几乎没有任何时间去参加体育锻炼。而体育教师对课堂体育教学，安排的上肢力量练习的项目又少之又少，学生又不喜欢像引体向上之类的力量练习，枯燥乏味，动作单一，很难激发起学生的学习兴趣，对练习的要求又比较高，从而使得初中生越来越远离引体向上的练习，从而导致引体向上的成绩不理想。因此，作为体育教师，必须要构建提升学生引体向上成绩练习体系，切实解决提升引体向上成绩的方案。二、干预初中学生引体向上成绩的教学策略（一）榜样力量是练好引体向上的动力榜样的力量是无穷的。因此，教师在教学过程中，可以寻找某位非常优秀出色的同学来进行示范，让全班其他同学向他学习，并积极向他靠拢，在短时间内完成教师所布置的学练内容，达成学习目标。比如在学习引体向上技术时，教师在巡回辅导的过程中，发现某位同学的动作示范非常到位，标准，流畅，协调，这时候教师吹哨子集合，让其他同学一起来观看他的动作，通过身边的同学来激励自己，一定能跟这个同学一样，学会引体向上动作技术。这样的教学效果是让全班的其他同学去观摩榜样身上的优点，可以激发学生练习的动力，让学生以此为基准，更加努力的学练，从而达到更好的学练效果。（二）克服恐惧是练好引体向上的前提引体向上由于其有一定的高度，且尤为考验学生的上肢力量，因此如何减轻学生的畏难情绪，让学生能够积极主动地练习是练好引体向上的前提条件。比如在刚开始学习引体向上动作技术时，笔者会采用许多与引体向上相关的练习，来帮助学生逐渐增加身体的体能，学会一些与引体向上相接近的模仿性和诱导性练习，如单杠的直臂悬垂，曲臂悬垂，斜身引体，在同伴帮助下进行拉伸练习，在重复练习上述内容的基础上增加体能，学会引体向上的正迁移的动作，循序渐进，层层递进，帮助同学克服原有的恐惧心理，建立正确的引体向上动作的肌肉本体感觉，增加肌肉记忆，从而有效地掌握引体向上的动作技术，提升动作质量。（三）增加体能是练好引体向上的基础体能是对技能的支撑，是一切运动的基础，对于力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质的练习可以提高学生的基本运动能力，这是练好引体向上的基础。比如在学习引体向上动作技术的同时，一直强调与引体向上相匹配的体能练习，上肢力量、核心力量、协调性等素质练习，加强指关节、腕关节和肩关节各个关节的力量练习，如：手指俯卧撑、小哑铃翻腕、小杠铃屈伸肘关节，核心力量则侧重练习平板支撑，以臀部为支点的“两头起”和双臂抱腿屈伸练习，仰卧悬空举直腿，背屈伸练习等等，一旦学生的体能达到一定的程度就会使得引体向上动作很快地掌握，顺利完成引体向上动作。（四）激发内驱力是练好引体向上的关键更有活动的力量，兴趣是最好的老师，教师要充分激发学生的好奇心，通过巧妙设计各种练习手段来将学习与学生的生活和其他的项目进行关联。比如教师在教学引体向上动作方法时，可以讲述我国优秀体操运动员李宁不顾身体上伤痛，坚持训练，终于在奥运会上为我国勇夺六枚金牌的故事，激励学生勇于克服困难，战胜自我，明确奋斗目标，争取在国家体质测试中取得优异的成绩。这样学生就会激发起练习的欲望，挖掘自身的运动潜力，从而促使自身强大的内驱力，积极努力地学练引体向上，有效地达成引体向上动作技术学习目标。（五）学好技术是练好引体向上的核心正确动作方法的习得，可以让学生练习更加省力，掌握正确的动作技术有利于其成绩的提高。教师在讲解引体向上动作技术时，要让学生知道全身在协调发力，有腹肌、斜方肌、背阔肌、三角肌、肱二头肌等等肌肉参与，通过手臂发力的同时，全身肌肉和关节由下而上协同作战，去掌握引体向上动作技术。只有掌握了正确的引体向上的最基本的动作技术，发力顺序，发力点，协调全身，才会正确完整做好引体向上动作。总之，教师一定要深度研究学生学情，学习与引体向上动作技术相关的生物力学和学生心理学的原理，对症下药，因材施教，充分发挥学生的主体作用，将学生的学习潜能最大化，寻找正确的练习引体向上动作方法，加强学生课堂中的辅导，课外也要进行训练，使得学生课内外学