核心力量训练对网球运动影响的研究综述及红外快速检测人体温度装置的设计与研制.docVIP

PAGE PAGE 1 核心力量训练对网球运动影响的研究综述 摘要：近年来，核心力量训练在体能训练中引起了很多人的关注，但是关于网球运动员核心力量训练的研究在国内学术界仍是一个新的研究课题。本文采用综述的形式参阅了大量的文献，通过对核心肌肉及核心力量的概念进行探究，通过分析网球技术动作中肌肉的利用阐明了核心力量对网球运动的重要性。帮助人们更好地认识核心力量训练。 关键词：网球； 核心力量； 核心肌肉  近年来，核心力量训练(Core Training)在竞技体育训练中引起了极大地关注，被业内专家和教练员认为是运动员体能训练的一个重要部分，但大多数人并没有真正领会核心力量训练的实质和要点，因而未能为运动成绩的提高和体能水平的改善起到应有的作用。对国家网球队和当今网球的发展趋势研究表明，网球体能训练中运动素质的重要性依次为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。力量是速度、耐力、柔韧、灵敏的基础,是运动技术掌握和提高的关键,是防止运动伤害的保证,是运动水平提高的条件。因此,力量训练的研究进展一直深受各国的体能教练的关注。在近几年间的力量训练发展中,发展运动员重心周围肌肉力量的核心力量训练(Core Training) 成为国外众多体能训练专家和教练的研究热点。在我国有些网球运动员的体能训练中，张英波[7]在现代体能训练方法中将核心力量训练仅作为力量训练的一个辅助性的训练手段。目前核心