跪跳起优秀教案.docVIP

《跪跳起》课时计划 教学内容 技巧：跪跳起 游戏：比一比 课次 2-1 教学目标 1.学生能够说出“摆、压、提”的动作要领, 能够自主参与练习。 2.通过学练，能做出正确的跪跳起动作方法，同时发展学生的平衡能力、腰腹力量及身体协调性。 3. 通过体验学习和游戏，培养学生勇敢果断的心理品质和团结协作的意识。 重难点 重点：“摆、压、提” 难点：收腹、提膝 教学过程 教学内容 学练标准 组织形式 与安全措施 练习 次数 练习 时间 准备部分 6 1.课堂常规 2.队列练习 （停止间转法） 3.准备活动 3.1.慢跑热身 《波尔卡舞》 3.2.垫上操 《莎啦啦》 1.静、齐、快 2.精神饱满，步调一致 3.1跟住口令节奏按要求有序完成 3.2跟着老师一起，动作协调，跟上节奏 1四列横队 安全提示： 拉开距离，注意安全 1 1 ≥1 ≥3 130 1′ 2 130 基本部分 25 1.导入：提问跪立姿势怎样起来？ 2.跪跳起的练习方法 2.1 “弹弹起” 2.2 “弹弹前” 2.3 “弹弹高” 2.4 “弹弹落” 2.4.1师与生示范，并讲解在保护帮助情况下（两层垫子向下跪跳起、一层垫子向下跪跳起、平垫子上完成） 2.5优生展示 2.6分组练习，生生及时互相评价 3.组合性练习 跪跳起＋挺身跳 4.游戏：比一比 规则：亮相动作+跪跳起+ 挺身跳 完整的5次 1.仔细听，开动脑筋积极思考 2.1做到脚背着垫、压垫，立腰挺宽 2. 2摆臂协调，做到摆臂制动，身体保持直立 2.3快速提膝收腹 2.4.1能够熟练做出“摆、压、提”的动作步骤，逐渐做到展髋、收腹、提膝。保护与帮助：①侧位，提收同时托其腋下；②后位，提收同时扶其腰部 2.5收腹提膝及时 2.6积极评价，动作标准 3.动作标准，姿态稳美 4．听清规则，动作正确规范，姿态优美 1. 全提示：听从指挥，摆放器材，保持距离，注意保护与帮助，注意安全 2.4.1两人一组，互相检查并练习 4. △ 安全提示：注意安全 1 ≥3 ≥5 ≥5 ≥5 ≥5 ≥1 ≥3 ≥3 ≥5 1′ 3′ 3′ 2′ 3′ 3′ 1′ 3′ 3′ 3′ 结束部分 4 1.放松操：放松操 2.小结、养成教育 1.调整呼吸充分放松 2.学生积极收还器材 四列横队 △ ≥1 4′ 场地器材 篮球场一块、体操垫42块、秒表1块、音响1台 作业布置 课后每人 三组仰卧起坐 每组30个 教学反思