最新24式太极拳经典完整的教案.pdfVIP

精品文档 教 案 学院： 年级： 大二 班级： 武术选修班 第 四周 一次 课 上课时间： 2010 年 9 月 23 日 教 1 简单介绍太极拳发展史、 教 使学生了解太极拳的发展史及其健身原理， 学 健身原理以及动作特点； 学 认识到中国传统优秀文化的精髓；了解太极拳的 内 2 练习简化太极拳的基础动 目 动作特点，掌握简化太极拳的基础练习动作。 容 作。 标 组织教法 运动负荷 部 时 时 次 强 课的内容 教师活动 学生活动 分 间 间 数 度 1 整队，宣布课的内容 5 1 1 整队，清点人数， 1 学生整队： 分 次 师生问好； ××××××× 2 慢跑 400 米 ××××××× × 3 徒手操 2 领做徒手操； 2 跟随老师做徒 （1）头部运动 5 4 手操； （2 ）肩部运动 分 × （3）腰部运动 8 20 （4 ）腹背运动 拍 低 准 分 （5 ）正压腿 强 备 （6 ）侧压腿 度 部 （7）踝、腕关节运动 分 10 1 3 讲解游戏规则，带 3 在老师带领下 4 游戏——反口令