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跑的辅助性练习
班级： 231 人数： 上课时间： 2014-3-18 教师：欧宁波
教材 场地
跑的辅助性练习 田径场
内容 器材
运动技能： 初步掌握几种提高跑速的辅助性练习动作；
教 运动参与： 提高自主学习能力，增强终身体育意识；
学 身体健康： 发展学生灵敏、协调的身体素质；
目4. 心理健康： 使学生体验成功的快乐，增强自信；
标
5. 社会适应： 培养学生独立思考和团队合作的精神。
重点 几种辅助性练习的技术动作
难点 有节奏的进行练习
教学 组织教法与学练法 时
教学内容
过程 教师活动 学生活动 间
一、课堂常规
（一）集合整队， 清查 （一）组织：六列横队 （一）组织：学生成六
人数，整理着装。 列横队站立
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
▲
（二）师生问好 （二）教法： （二）要求：
准 教师站在队列前 快、静、齐、
中间位置口述。 精神饱满。
（三）宣布课的任务， （三）要求：教师声音
备 提出目标与要求。 洪亮。 约
8
二、热身跑、关节韧带 分
部 拉伸 钟
（一）热身跑。 （一）、组织：全班同 （一）队形：
学六路纵队围绕田径 X X X X X
分 场跑一个圈，六列横队 X X X X X
成体操队形散开进行 X X X X X
（二）关节韧带拉伸。
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