【结题报告】跆拳道运动员速度耐力的发展结题报告.docVIP

PAGE 7 跆拳道运动员速度耐力的发展结题报告 前 言 跆拳道运动员速度耐力的发展，2020年10月通过评审，被立项为县级教师小课题。自立项后，课题组成员围绕课题的研究目标，刻苦钻研，大胆实践，充分利用各种有利因素，努力探索通过训练来发展跆拳道运动员速度耐力专项素质。经过课题组成员近一年的研究和实践，积累了一定经验，获得了一些启示，引发了一些思考，现报告如下： 一、问题的提出 速度耐力是运动员在整个运动过程中保持速度的能力，速度耐力对于跆拳道运动员 是至关重要的。如果把技战术比作塔尖的话，那么专项身体素质就是地基，速度耐力 则是基石。自2002年三明市开展跆拳道运动以来，我县的跆拳道竞技水平在经历一个 高峰后，近年来团队整体实力有所下滑。从运动员的技战术的训练来看，我们队员的水 平并不低，但是在实战对抗中，往往是在最后的一两分钟，失去领先的优势。反应变得 迟钝，出腿速度和力量下降明显，，所谓“心有余而力不足”的感觉，我戏称运动员们 都是程咬金，只有三板斧的实力。这其实就是速度耐力水平逊于对手，导致在关键的最 后的对抗中只有招架之功，毫无反手之力，速度耐力的缺失制约了技战术的正常发挥， 将胜利果实拱手相让。因此，很有必要对运动员速度耐力的发展进行专题研究，及时总 结。 二、研究目标和内容 （一）研究目标： 1、研究影响