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热力推荐 春季两岁宝宝营养食谱 热力推荐 春季两岁宝宝营养食谱 两岁宝宝食谱有哪些？两岁宝宝已开始长牙，此时给宝宝吃什么好呢？适合宝宝两岁宝宝的营养食谱又有哪些呢？妈妈们若有此疑问，那就不要错过下小编要分享的春季两岁宝宝营养食谱。 两岁宝宝食谱1：鲜奶鱼丁 原料：150克净青鱼肉、1份蛋清；少许精制油、盐、糖、味精；适量葱姜水、牛奶、水淀粉 1）先将净鱼肉洗净，制成鱼茸，再放入适量葱、姜、水、盐、味精、蛋清及水淀粉，搅拌均匀；上劲后，放入盆中上笼蒸熟，蒸成鱼糕，取出切成丁状，待用； 2）炒锅内放入少许精制油，烧熟后将油倒出；再往锅内加少许清水及牛奶，烧开后加少许盐、白糖；最后放入鱼丁，烧开后用水淀粉勾芡，淋少许熟精制油即可。 两岁宝宝食谱2：五彩卷 原料：25克鱼肉、25克鸡蛋、25克土豆、50克白萝卜、5克胡萝卜、5克绿豆芽、10克葱末、10克生粉、5克油 1）先把土豆煮熟、去皮、搅烂；鱼肉剁烂、加葱、生粉、精盐拌匀；鸡蛋去壳、搅匀，煎成蛋皮备用；（煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色） 2）把蛋皮贴锅的一面向上平放，铺上肉末、卷起、蒸熟；然后切成片打上芡汁；最后把胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。 两岁宝宝食谱3：小米红枣粥 原料：100克小米、50克红枣、适量白糖 1）将小米、红枣洗净，用清水浸泡1小时； 2）把浸泡后的小米、红枣放入锅内，倒入适量清水；先用大火煮沸，再改用小火煮成稠粥；最后加入白糖调好口味即可。 两岁宝宝食谱4：花鲢鱼头汤 原料：一条花鲢鱼 1）切下鲢鱼头洗净；锅内加油，待油烧开后将鱼头放入并略过油； 2）然后放入葱姜，加入水煮；烧开后继续煮15—20分钟，待鱼汤变为奶白色，放入适当盐即可。 两岁宝宝食谱5：萝卜饭 原料：胡萝卜、瘦肉、大米；适量香菇、青菜、姜 1）将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用； 2）起锅，放如瘦肉、胡萝卜丁快炒，再放生少许姜丝酒、香菇一起炒； 3）在锅里加水，放淘好的大米；放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟（最好用铁锅）；盛出前加点蒜叶即可。 两岁宝宝食谱6：三色豆米粥 原料：等量的赤小豆、黑豆、绿豆；少许糯米 1）将赤小豆、绿豆、黑豆、糯米洗净，加水浸泡至少2个小时； 2）在锅内先放入赤小豆、黑豆和适量水，用小火慢慢煮熟；另起锅，放入绿豆、糯米及适量水，用小火煮至粥稠豆酥。 3）最后将煮熟的赤小豆及黑豆倒入绿豆糯米粥中，同煮20分钟即可。