中小学技巧特色项目教学测试内容及评价标准.docx

1技巧特色项目教学测试内容 2技巧特色项目教学评价标准 年级 学期 项目 等级 评价标准 一年级 上期 左右直体滚动，柔韧练习“小燕飞” 优秀 左右滚动身体直，肩髋滚动方向一致。“小燕飞”动作轻松、自然、协调、优美 良好 左右滚动身体较直，肩髋滚动方向一致。“小燕飞”动作较轻松、自然、协调 合格 左右滚动自然，肩髋滚动方向一致。小燕飞”动作不够轻松、自然、协调。姿势基本正确 待提高 不能完成动作，姿势不正确，动作紧张、不协调、不连贯。动作不协调，无法完成滚动 下期 坐位体前屈+直体滚动+俯撑起立 优秀 完成动作质量好姿势正确，动作轻松、自然、连贯、协调、优美。滚动迅速、双腿并拢，方向正 良好 完成动作质量较好，姿势较正确，动作较轻松、较连贯、自然、协调。滚动较迅速、双腿并拢、方向较正 合格 能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松、不够连贯、自然、协调。滚动不够迅速、双腿不够并拢，方向不够正 待提高 不能完成动作 二年级 上期 滚翻直腿坐+直体滚动+俯撑起立 优秀 蹬地前滚时有短暂的直腿过程，团身紧，翻滚圆滑。俯撑身体收紧，整个动作连贯、顺畅、协调 良好 蹬地前滚时无短暂的直腿过程，团身紧，翻滚圆滑。俯撑身体较收紧，整个动作较连贯、顺畅、协调 合格 蹬地前滚时无短暂的直腿过程，团身较紧，翻滚较圆滑。俯撑身体不够收紧，整个动作不够连贯、顺畅、协调 待提高 不能完成动作 下期 平板反撑+转身跪地反弓+仰卧推起成桥 优秀 能独立完成且头部远离地面，“桥”的弧度高并协调、自然。能独立支撑7秒及以上，整个动作轻松、协调、优美 良好 能独立完成，且头部离开地面，“桥”弧度较高，较协调自然。能独立支撑5秒，整个动作较轻松、协调、优美 合格 能独立“成桥”，但“桥”的弧度较低平，能独立支撑3秒整个动作不够轻松、协调、优美 待提高 不能独立完成动作 三年级 上期 左右甩绳+并脚跳+双脚交换跳+技巧组合（俯撑抬腿+横叉起身） 优秀 熟练完成跳绳组合动作，动作衔接连贯、无停顿，协调优美。动作完成的节奏合拍一致。 技巧动作轻松、协调、自然 良好 能够完成跳绳组合动作，动作基本衔接连贯、无明显停顿，协调优美。动作完成的节奏基本合拍。 技巧动作较轻松、协调、自然 合格 基本完成跳绳单个组合动作，动作能衔接连贯、有停顿，不协调优美。动作完成的节奏有时能够合拍。 技巧动作不够轻松、协调、自然 待提高 能完成单个跳绳动作，姿势、部位不正确，动作完成的节奏不合拍；不能完成技巧动作 下期 弓步跳+并腿左右跳+基本交叉跳+勾脚点地跳+技巧组合（俯撑、仰卧推起成桥、横叉起身） 优秀 熟练完成跳绳组合动作，动作衔接连贯、无停顿，协调优美。动作完成的节奏合拍一致。技巧动作轻松、协调、自然 良好 能够完成跳绳组合动作，动作基本衔接连贯,协调优美。动作完成的节奏基本合拍技巧动作较轻松、协调、自然 合格 基本完成跳绳组合动作，动作能衔接连贯、有停顿，不协调优美。动作完成的节奏有时能够合拍 技巧动作不够轻松、协调、自然 待提高 能完成单个跳绳动作，姿势、部位不正确，动作完成的节奏不合拍；不能完成技巧动作 四年级 上期 左右侧摆直摇跳+前后转换跳+后屈腿跳+技巧组合 (俯撑、横叉、仰卧推起撑桥) 优秀 熟练完成跳绳组合动作，动作衔接连贯、无停顿，协调优美。动作完成的节奏合拍一致 技巧动作轻松、协调、自然 良好 能够完成跳绳组合动作，动作基本衔接连贯、无明显停顿，协调优美。动作完成的节奏基本合拍。 技巧动作较轻松、协调、自然 合格 基本完成跳绳组合动作，动作能衔接连贯、有停顿，不协调优美。动作完成的节奏有时能够合拍 技巧动作不够轻松、协调、自然 待提高 能完成单个跳绳动作，姿势、部位不正确，动作完成的节奏不合拍；不能完成技巧动作 下期 跳绳技巧操 优秀 熟练完成整个跳绳组合动作，动作衔接连贯、无停顿，协调优美。动作完成的节奏合拍一致 技巧动作轻松、协调、自然 良好 能够完成整个跳绳组合动作，动作基本衔接连贯、无明显停顿，协调优美。动作完成的节奏基本合拍 技巧动作较轻松、协调、自然 合格 基本完成跳绳组合动作，动作不够衔接连贯、有停顿，不协调优美。动作完成的节奏有时能够合拍 技巧动作不够轻松、协调、自然 待提高 能完成单个跳绳动作，姿势、部位不正确，动作完成的节奏不合拍；不能完成技巧动作 五年级 上 期 燕式平衡+前滚翻+2人扶持手倒立 优秀 能独立蹬摆完成且立腰、并腿、绷脚，动作规范标准挺拔，能支撑5秒及以上 能够熟练地完成组合动作，动作连贯协调，衔接紧密 良好 能独立蹬摆完成，动作较规范标准，自然。能独立支撑3秒；能较熟练地完成组合动作，动作连贯协调，衔接紧密 合格 能独立蹬摆完成，支撑1秒； 能完成组合动作，但动作不太连贯协调 待提高 不能完成动作 下期 后滚翻+前滚翻+肩肘