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爱国卫生宣传材料（一） 戒烟的好处一一控烟宣传资料 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以 逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时 地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。 一、戒烟的近期好处 1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性， 能充分品尝到各种食物的风味。 2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发由一股令 人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清 爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。 3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征， 停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善， 各种口腔疾病明显减少。 4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的 自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常 功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。 5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降 低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、 冠心病等心血管病症发 病的危险性。 6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入 睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。 7、视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。 8、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前 那样容易感冒。 二、戒烟后的远期好处 1、患癌的危险性减少 戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟 10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查， 吸烟总量在20万支以内者，戒烟 4年之后，肺癌死亡率不吸烟者 相同。 2、冠心病的死亡率下降 冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降， 10年 后降至不吸烟者同一水平。英国对 35-64岁的医师进行调查，1953 年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡 率下降了 6%,而同期未戒烟的普通人群却增加了 9%。吸烟是再 次发生心肌梗塞的危险因素， 戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。 3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25 倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。 4、溃疡病容易治愈 吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。 为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。 5、防止寿命缩短 吸烟者的平均寿命比不吸烟者短。例如： 25岁的人一天吸烟 40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短 8.3年，但戒烟10-15年后, 平均寿命与不吸烟者相等。 卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作 的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气 清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济 负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一 利，戒烟则是有百利而无一弊。 爱国卫生宣传材料（二） 爱国卫生运动健康教育宣传内容 一、夏季常见的肠道传染病有哪些？ 每到夏季腹泻的病人显著增多。在夏季腹泻中以急性肠道感 染最为多见，其致病菌多为痢疾杆菌、致病性嗜盐菌、沙门氏菌、 致病性大肠杆菌、肠道滴虫、梨形鞭毛虫及阿米巴原虫等。 夏季天气炎热，病菌容易孳生繁殖。而夏季高温，许多人饮 食睡眠不佳，抵抗力相对减弱，尤其胃酸分泌减少，消化道抗御 病菌的能力也下降，加上苍蝇、蜂螂之类害虫活动频繁，也容易 传染肠道疾病，所以夏季肠道感染性疾病较多。常见的夏季肠道 传染病有： 1、细菌性食物中毒：由细菌或细菌的毒素引起。常常有共同 进餐的人一齐发病的情况，且有严重呕吐的症状。 2、细菌性痢疾：由痢疾杆菌引起，病人有排便不尽的感觉， 粪便可呈脓血状，常伴有发热，儿童患者可能会休克。 3、阿米巴痢疾：由阿米巴原虫引起，粪便呈果酱样。 4、病毒性肠炎：也叫做流行性腹泻。病人常伴有感冒等症状。 二、怎样预防夏季肠道传染病？ 常见的肠道传染病传染源是病人与带菌者，细菌或病毒通过 大便排生后，可污染水源，还可借助于苍蝇、蜂螂污染食物和用 具，当健康人食入被污染的水或食物后就可以发病，病后又可能 传给其他的人。肠道传染病的预防应采取以切断传播途径为主的 综合措施。 1、治疗疾病消灭传染源：有病及时治疗，患了肠道传染病的人不得从事饮食工作，以免将自己的病传给他人。在肠道 传染病 的治疗中，隔离具有重要意义。 2、切断传播途径，搞好“三管一灭”，防止病从口入。 夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此，预 防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。 (1)在采购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、 不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以 轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。 (2)烹调时，炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。 炊事员要注意个人卫生，要