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中华医药》健康故事 赵玉芳抻筋 CCTV4?《中华医药》康故事 赵玉芳抻筋 赵玉芳抻筋 name=image_operate_96461349765461734 alt=CCTV4 路《中华医药》健康故事 赵玉芳抻筋 src= /DownloadImg/2012/10/0 9151 健康故事： 赵玉芳抻筋： 北京红居街一处 社区花园一位老人正在锻炼，她叫赵玉芳，她锻炼的方式可 是有点特殊，原来还是腿脚不好的她现在竟然能单腿站立， 本期节目介绍了一位抻筋老人赵玉芳，了解一下她的特殊经 历。 北京现年 83 岁的赵玉芳，在 60 岁时走路开瘸、腿 不吃劲儿、 打软儿、抬不起来、 走路蹭着走， 走这步怵那步； 腰直不起来、哈不下，起身时得摁着膝盖冷不丁咬牙起来； 手筋回缩手指弯曲如鸡爪状，萎缩的基本没有肉了。医院查 为肌肉萎缩，再严重有可能半身不遂。 自己一心把病去 掉，认为抻筋能舒筋活血，在二十多年不间断抻筋中，自创 一套抻筋操。 现在年过八旬的赵奶奶，能练朝天蹬：一 只脚笔直搬过过头顶，单腿支撑，保持身体平衡，能稳稳站 立一分钟，换条腿依然如此；能练老树盘根；双手撑地悬空 而起练“蛤蟆功”……等很多年轻人也很难做到的动作。老奶 奶以前从没练过，退休之前是清洁工。 北京医药大学第 三附属医院骨科主任王庆甫说，这就是俗称的拉筋。通过对 肌肉、