是谁偷走了我的健康.pptxVIP

;有一种疏忽：我们只是在某种特定的情况下才会倍加关注自己的健康。比如非典的爆发和流行，让我们比以往任何时候都关注起自己的健康来。那么，我们的体质为什么有时会变得虚弱不堪？人为什么会生病？究竟是谁偷走了我们的健康？ ;;健康指数调查 ;;;; 那么是谁偷走了职场人士的健康呢;一. 吃;不吃早餐 ;早餐像皇帝， 中餐像平民， 晚餐像乞丐;拒绝方便面 ;拒绝洋快餐;药补还是食补？ ;食补正确的营养观;合理膳食要牢记;维生素药丸 ;吃什么？ ;二、 喝;白酒＜50克／日;交际场合非喝不可情况下的自我保护;三.吸;吸烟新荣誉： 世界上的最大凶手！ 人类健康的头号敌人！ ;四. 睡;阿森斯失眠量表;要想睡得好先把嘴管好 ?;先睡心，后睡眠——别把工作和烦恼带上床?;别把卧室当成游乐场;运动标准;睡眠八不宜二忌;5动;有 氧 运 动 ;六. 胖;ＢＭＩ概念 即体质指数，是目前普遍适用的一个体重评估标准。 ;;七 累;A.熬夜－－熬夜伤我有多深 ;B.都是“性格”惹的祸;心静则明，水止乃能照物；品超斯远，云飞而不碍空。;c.压力－－成功了，你快乐么？ ;压力来源;呵护我们的心灵;我们改变不了事实，但可以改变态度；;呵护我们的心灵;呵护我们的心灵;;呵护我们的心灵;呵护我们的心灵;呵护我们的心灵;呵护我们的心灵;;呵护我们的心灵;英国作家萨克雷;呵护我们的心灵;1、运用言语和想象放松 2、支解法 　 3、想哭就哭 4、一读解千愁 5、拥抱大树 6、运动消气 7、看恐怖片 8、嗅嗅香油 9、吃零食 10、穿上称心的旧衣服 11、养宠物益身心 ; 宠辱不惊， 闲看庭前花开落； 去留无意， 漫观天外云卷云舒。;9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。12月-2012月-20Tuesday, December 29, 2020 10、人的志向通常和他们的能力成正比例。10:07:3510:07:3510:0712/29/2020 10:07:35 AM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。12月-2010:07:3510:07Dec-2029-Dec-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。10:07:3510:07:3510:07Tuesday, December 29, 2020 13、志不立，天下无可成之事。12月-2012月-2010:07:3510:07:35December 29, 2020 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly as much, because I wouldnt have known my way about. 。29 十二月 202010:07:35 上午10:07:3512月-20 15、会当凌绝顶，一览众山小。十二月 2010:07 上午12月-2010:07December 29, 2020 16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020/12/29 10:07:3510:07:3529 December 2020 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。10:07:35 上午10:07 上午10:07:3512月-20