中医治未病之三夏季养生与保健.pptxVIP

中医夏季养生;0中医养生重在整体桂 目的是提前预防疾病，;中医养生;夏季中医养生;夏季中医养生：;■ ■■;夏季中医养生:-;以减少阳光的照射;r;亠夏季中医养生一-食-;因此;又能抑;?片月正值酷热难邨;水杯轸搅脑生糖提用。蛰O 开一王，补水，合力至用 K用入蜂中，是多。气者智代服 齣糖働将杯 浆有质补二亠口畀止 混冰的。璃。宝含物可。提起停 回：f水玻*，性，量显晨束 E精开入即 品活凉能明日结 L神凉倒旬食物性供可每试;7、绿豆汤 ?原別：取绿豆200克 ，加水^00毫升。」;3、，双花白菊饮 !^^1：\収金银花、 白菊花各10克。;原秒M莲子30g，芦根; 30g,首Mg,白糖迎;夏季中医养生一一住，’;夏季中医养生一一住“;夏擊嘔动量不宜过大、逆忙剧烈，疵以运动 后少许出弄为宜，以免运动量过大、出汗过 多损伤心阴。对于夏季依然坚持锻炼身体的 人奇以选择练太极拳、太极拳动静相兼，帆 柔相济，开合适度，起伏有致，身端形正术 偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与自然的 阴阳消长相吻合，可谓夏季最佳的养心运动;要使目己的思想平静下 切忌火暴脾气，遇事一;涤尽心头的烦闷，暑热顿消;易曜於中暑的人与;:因出汗过多;A;■;s;夏季中医养生一-总结篇;三定补＜肺肾。中医诙为；按压行规律 ，夏天心火旺而月帝金、肾水虚衰，要注 意由、养肺肾之阴。有遗用枸杞子、生地 、若念桑苣以及酸收肺气药，