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(完整版)短跑途中跑教案 (完整版)短跑途中跑教案 PAGE / NUMPAGES (完整版)短跑途中跑教案 上海体育学院 学校体育与健身课时计划 年 人数 40 日期 教 曹志 班 班形式 自然班 周次 次 教材 1. 学 短跑途中跑跑技 重点 双臂 和两腿腿蹬与 的配合 内容 2. 游 ：听数出列接球 点 跑的 放松技 1. 知目 ：学 与提升短跑中的途中跑技 ，领会扒地，蹬地， 臂及跑成直 等技 作。教课 2.技术目 ：通 同学 的模拟 ，自主 ，频频 的 程，全面提升同学 的模拟能力， 目 能力。 3.感情目 ：通 学 合 达到 学生的身体，增 学生体 ，提升短跑能力， 生体育 打下必定的基 。 运动负荷 课 时 教课 序 间 次 时 强 教与学的活动 要求与组织 内容 间 度 数 1、整 ， 告人数 2、 生 好 堂常 1 2 小 3、安排 生 4、 言 入 5、精神 ，思想集中， 真听 一 身活 ： 教法： 1.慢跑 800 米 1 5 准 1、 田径 跑两圈， 2. 身操： 胸运 ； 2、整 会合 行徒手操， 2 肩关 运 ；腰部运 1 3 中 3、成体操 形散开做 身活 。 备 ；膝关 运 ；踝 1 学法： 腕关 运 ；弓步 部 学生按老 要求模拟 作。 腿。 分 教法： 教 示范，指 学生 行游